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更好的血糖控制可提高第 2 型糖尿病患者的認知能力

健康血糖搭配沙拉; 更好的血糖控制可提高第 2 型糖尿病患者的認知能力
  • 更好的血糖控制可以改善第 2 型糖尿病患者的認知以及思考、學習和記憶的能力。 

  • 在這項研究中,減重和增加運動並沒有像血糖管理那樣改善認知測試分數。 

本文發表在彭寧頓生物醫學研究中心新聞: 

一項新的研究表明,控制血糖水平可以提高超重 2 型糖尿病患者清晰思考、學習和記憶的能力。 但減肥(尤其是對肥胖者來說)和增加體力活動產生的結果好壞參半。

「正確控制血糖以避免糖尿病對大腦造成不良影響非常重要,」彭寧頓生物醫學研究中心生物醫學影像教授兼主任 Owen Carmichael 博士說。

「不要以為只要讓自己一直到肥胖範圍,減掉一些體重,大腦就一切正常了。大腦可能已經轉入了一個無法回頭的角落。」 ”

這篇新論文對 Look AHEAD(糖尿病健康行動)研究的近 1,100 名參與者進行了調查。 一群參與者每年被邀請參加三場會議,重點是飲食、身體活動和社會支持。

另一組透過一項旨在幫助他們在一年內減掉 7% 以上體重並保持減重效果的計劃改變了他們的飲食和身體活動。 認知測驗——思考、學習和記憶的測試——在參與者開始研究後 8 至 13 年內進行。

研究小組推測,血糖水平、體力活動和體重減輕程度改善較大的人將獲得更好的認知測試分數。 這個假設被證明部分正確。 降低血糖水平確實可以提高測試成績。 但減輕更多體重和加強運動並不總是能提高認知測試分數。


卡邁克爾博士說:“血糖控制的每一點改善都與認知能力的提高有關。” “將血糖從糖尿病範圍降低到糖尿病前期,與從糖尿病前期水平降至健康範圍一樣有幫助。”

卡邁克爾博士說,體重減輕得越多越好或越差,這取決於所涉及的心理技能。 減掉更多體重的人提高了他們的執行功能技能:短期記憶、計劃、衝動控制、注意力以及任務之間切換的能力。 但他們的語言學習和整體記憶力卻下降了。

「對於研究開始時患有肥胖症的人來說,結果更糟。這是一種『太少、太晚』的訊息,」他說。 “糖尿病患者如果長期過度肥胖,從認知角度來看,可能已經到了不可挽回的地步。”

研究顯示,與肥胖者相比,增加體力活動也為超重者帶來更多好處。

找到一種方法來抵消第 2 型糖尿病對健康的影響至關重要。 超過 25% 的 65 歲或以上的美國成年人患有第 2 型糖尿病。 這種疾病使認知障礙和癡呆症(包括阿茲海默症)的風險增加一倍,並大大增加醫療保健需求和成本。

這項研究發表於 臨床內分泌與代謝雜誌 2020 年 8 月。 



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