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熱限制可減緩生物老化 2-3%,轉化為降低 10-15% 的死亡風險

熱限制可減緩生物老化 2-3%,轉化為降低 10-15% 的死亡風險
  • 一項史無前例的隨機對照試驗發現,熱量限制可以減緩健康成年人的老化速度。

  • 透過 dna 甲基化測量,連續 2 年限制 25% 熱量的飲食可使老化速度減緩 2-3%,這意味著死亡風險降低 10-15%。 

  • 雖然這些結果是透過 dunedinpace dnam 演算法得出的,但 phenoage 和 grimage dna 甲基化時鐘測量的生物年齡估計值沒有顯著變化。

這篇文章發表在 sciencedaily.com 上:

在首個此類隨機對照試驗中,由哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院巴特勒哥倫比亞老化中心領導的國際研究小組表明,熱量限制可以減緩健康成年人的衰老速度。

CALERIE™ 幹預措施減緩了衰老速度,該衰老速度是使用 DunedinPACE(衰老速度,根據表觀基因組計算)演算法根據參與者的血液 DNA 甲基化進行測量的。 DunedinPACE 的干預效果顯示老化速度減緩了 2-3%,在其他研究中這意味著死亡風險降低了 10-15%,這種效果與戒菸幹預類似。 結果在線發表在期刊上 自然老化。

Calerie™ 第 2 期隨機對照試驗由美國國家老化研究所資助,是有史以來第一項針對健康非肥胖者長期熱量限制影響的研究。 該試驗將美國三個地點的 220 名健康男性和女性隨機分為 25% 的卡路里限制組或正常飲食組,為期兩年。 calerie™ 是「減少能量攝取的長期影響的全面評估」的縮寫。
為了測量 calerie 試驗參與者的生物老化情況,belsky 的團隊分析了在幹預前基線和 12 個月和 24 個月追蹤後從試驗參與者收集的血液樣本。
貝爾斯基解釋說:「人類的壽命很長,因此在我們看到與老化相關的疾病或生存率方面存在差異之前,追蹤人類的壽命是不切實際的。 相反,我們依靠開發的生物標誌物來測量研究期間生物老化的速度和進展。
研究小組分析了從白血球中提取的 dna 上的甲基化標記。 dna 甲基化標記是 dna 序列上調節基因表現的化學標籤,已知會隨著老化而改變。

在初步分析中,貝爾斯基及其同事重點關注了 dna 甲基化數據的三種測量,有時稱為「表觀遺傳時鐘」。 前兩個,phenoage 和 grimage 時鐘,估計生物年齡,或一個人的生物學表現「正常」的實際年齡。

這些測量可以被認為是“里程表”,可以靜態測量一個人經歷的衰老程度。 研究人員研究的第三個指標是 dunedinpace,該指標估計 老化的速度,或隨著時間的推移生物退化的速率。 DunedinPACE 可以被認為是一個「速度計」。

「與 DunedinPace 的結果相反,幹預對其他表觀遺傳時鐘沒有影響,」哥倫比亞巴特勒老化中心的研究科學家、該研究的共同主要作者 Calen Ryan 博士指出。 “結果的差異表明,像 DunedinPACE 這樣的動態‘衰老速度’測量可能比靜態生物年齡測量對幹預的影響更敏感。”

我們的研究發現有證據顯示熱量限制可以減緩人類老化的速度。 「但卡路里限制可能不適合所有人。 我們的發現很重要,因為它們提供了隨機試驗的證據,證明減緩人類老化是可能的。 它們還讓我們了解在可能吸引更多人的干預試驗中可能尋找的效果,例如間歇性禁食或限時飲食。

目前正在進行對試驗參與者的隨訪,以確定乾預措施是否對健康老化產生長期影響。 在其他研究中,較慢的 dunedinpace 與心臟病、中風、殘疾和失智症的風險降低有關。 「我們對 calerie™ 幹預措施的遺留影響的研究將測試試驗期間觀察到的短期影響是否轉化為與衰老相關的慢性疾病或其危險因素的長期減少,」資深科學家 sai krupa das 說calerie 調查員,負責領導calerie™ 參與者的長期追蹤。

DunedinPACE 由 Daniel Belsky 及其杜克大學和奧塔哥大學的同事開發。 為了開發DunedinPACE,研究人員分析了達尼丁縱向研究的數據,這是一項關於人類發育和衰老的具有里程碑意義的出生隊列研究,追蹤了1972-73 年出生於新西蘭但尼丁的1000 名個體。

研究人員首先分析了 20 年追蹤期間 19 種生物標記的變化率,以得出老化速度的單一綜合衡量標準。 接下來,研究人員利用機器學習技術將 20 年的老化速度提煉成單一時間點 dna 甲基化血液測試。 dunedinpace 演算法的值對應於單一日曆年內經歷的生物老化年數,提供了衰老速度的衡量標準。

該研究得到了美國國家老化研究所撥款 r01ag061378 的支持,並利用了 calerie 研究網絡 (r33ag070455) 和達尼丁研究 (r01ag032282) 提供的資源。 共同作者獲得了美國大腦基金會的額外支持,以及 nih 撥款 p30ag028716、r01ag054840、r33ag070455、cihr rn439810、r01 ag071717、r03ag071549 u01ag060906。


故事來源:

材料 由...提供 哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院注意:內容的風格和長度可能會被編輯。


期刊參考:

  1. R Waziry、DL Corcoran、KM Huffman、MS Kobor、M Kothari、VB Kraus、WE Kraus、DTS Lin、CF Pieper、ME Ramaker、M Bhapkar、SK Das、L Ferrucci、WJ Hastings、M Kebbe、DC Parker、SB Racette ,I Shalev,B Schilling,DW Belsky。 CALERIE 試驗中長期熱量限制對健康成年人生物老化 DNA 甲基化測量的影響。 自然老化(印刷中),2023 DOI: 10.1101/2021.09.21.21263912


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