長壽文章

體脂肪每增加 10%,死亡風險就會增加 11%

體脂肪每增加 10%,死亡率就會增加 11%
  • 一項針對近 100 萬名參與者進行的統合分析發現,較高的體脂(包括百分比、脂肪量或內臟脂肪組織量)與較高的全因死亡率風險有關。 

  • 體脂肪每增加 10%,全因死亡的風險就會增加 11%。 

  • 此外,脂肪量每增加 5 公斤(11 磅),全因死亡風險就會增加 6%,內臟脂肪組織每增加 1 個標準差,全因死亡風險就會增加 17%。

  • 體脂肪百分比或脂肪量與死亡風險之間的關係呈 J 形,體脂過低的人死亡率也會增加。 

  • 全因死亡風險最低的是體脂肪百分比為 25% 且脂肪量為 20 公斤(44 磅)時。

這篇新聞文章發佈在 Healio.com 上:

研究數據顯示,無論是透過百分比、脂肪質量、脂肪質量指數或內臟脂肪組織來確定,較高的體脂肪都與成人較高的死亡風險有關。

「準確的技術,如CT 和DXA,或間接估計身體脂肪含量的替代方法,如生物電阻抗分析或經過驗證的方程,可以更準確地估計身體脂肪儲存量,」社會醫學博士艾哈邁德·賈耶迪(Ahmad Jayedi) 博士說。塞姆南醫科大學健康研究中心和伊朗德黑蘭醫科大學營養科學與飲食學院社區營養系的決定因素及其同事在《國際肥胖雜誌》上撰文。

在這項系統性回顧與劑量反應統合分析中,研究人員在 PubMed、Scopus 和 Web of Science 中檢索了截至 2021 年 6 月發表的關於體脂百分比與體重之間關係的前瞻性研究。 全因死亡風險 在一般人群中。 研究人員確定了 35 項前瞻性隊列研究,涉及 923,295 名參與者,其中 68,389 人死亡。

一般成年人群中,體脂肪每增加 10%,全因死亡風險就會增加 11%(HR = 1.11;95% CI,1.02-1.2)。 此外,脂肪量每增加 5 kg,全因死亡風險增加 6%(HR = 1.06;95% CI,1.01-1.12),每增加 2 kg/m,全因死亡風險增加 11%2 脂肪質量指數增加(HR = 1.11;95% CI,1.06-1.16),內臟脂肪組織每增加 1 個標準差,增加 17%。

研究人員觀察到,體脂肪百分比和脂肪量與全因死亡風險之間存在 J 形關聯。 全因死亡風險最低的是體脂肪率 25%、脂肪量 20 公斤的人。 研究人員幾乎沒有觀察到亞組間異質性的證據。 在持續時間較長的研究中,脂肪與死亡率之間的正相關性更大,這些研究排除了基線時患有普遍心血管疾病和癌症的參與者,以及那些根據吸煙情況進行調整或在亞組分析中僅納入從不吸菸者的研究。

在調整潛在中介因素的研究中,這些關聯性較不明顯。 研究人員寫道,這顯示一些研究中存在反向因果關係、混雜因素和過度調整的影響。

他們寫道:“需要進行更長時間的隨訪和更大的樣本量的進一步研究,以澄清吸煙和反向因果關係潛在的殘留混淆。”

研究來源: 

Jayedi, A.、Khan, TA、Aune, D. 等。 體脂肪和全因死亡風險:前瞻性隊列研究的系統性回顧和劑量反應薈萃分析。 國際工作 46, 1573–1581 (2022)。 https://doi.org/10.1038/s41366-022-01165-5



較舊的帖子 較新的帖子