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感到疲勞更容易預測老年人的早期死亡

感到疲勞更容易預測老年人的早期死亡
  • 在某些活動後的疲勞程度方面得分最高的老年人在接下來的三年內死亡的可能性是那些沒有感到疲勞的人的兩倍多。

  • 分數越低表示精力越充沛,壽命越長。 

  • 在這項研究中,參與者對他們認為或想像的某些活動(例如悠閒的 30 分鐘步行、輕鬆的家務或繁重的園藝)會讓他們感到疲勞的程度進行了從 0 到 5 的評分。

  • 研究人員的目標是開發一種身體活動幹預措施,以減少疲勞,從而改善身體健康並延長壽命。

這篇文章發表在 sciencedaily.com 上: 

根據今天發表在《自然》雜誌上的一項研究,某些活動使老年人感到疲勞的程度可以預測三年內死亡的可能性 老年學雜誌:醫學科學由匹茲堡大學流行病學家提出。 這是第一個將感知身體疲勞度作為早期死亡指標的研究。

在活動後的疲勞程度方面得分最高的老年人在接下來的 2.7 年內死亡的可能性是得分較低的老年人的兩倍多。 使用新型匹茲堡疲勞量表評估一系列活動的疲勞性。

皮特研究生院流行病學系副教授、主要作者南希·W·格林博士說:「每年的這個時候,人們都會制定或打破新年決心,以進行更多的體育活動。」公共衛生。 「我希望我們的研究結果能夠為堅持運動目標提供一些鼓勵。先前的研究表明,進行更多的身體活動可以降低一個人的疲勞度。我們的研究是第一個將更嚴重的身體疲勞與過早死亡聯繫起來的研究。相反,分數越低表明疲勞程度越高。能量和更長的壽命。”

Glynn 和她的同事對長壽家庭研究中 2,906 名 60 歲或以上的參與者進行了匹茲堡疲勞量表,該研究是一項追蹤兩代家庭成員的國際研究。 參與者對他們認為或想像的某些活動(例如悠閒的 30 分鐘步行、輕鬆的家務或繁重的園藝)會讓他們感到疲勞的程度進行了從 0 到 5 的評分。

這項工作的後續工作於 2019 年底結束,為團隊提供了每位參與者平均 2.7 年的數據。 在考慮了影響死亡率的各種因素(例如先前存在或潛在的末期、年齡和性別)後,研究小組發現,匹茲堡疲勞量表得分為 25 分或更高的參與者,在與得分低於25的同儕相比,完成量表後2.7 年。

「有研究表明,增加體力活動的人可以降低疲勞評分,」體力活動流行病學家格林說。 “增加身體活動的最佳方法之一——這只是意味著更多的運動——是設定可管理的目標並開始日常活動,例如定期散步或定期鍛煉。”

格林表示,除了將高疲勞性與過早死亡聯繫起來之外,這項研究還證明了她和同事於 2014 年創建的匹茲堡疲勞量表的價值。該量表已被翻譯成 11 種語言。

格林說:“雖然匹茲堡疲勞量表作為一種可靠、敏感的測量疲勞性的方法已在研究中廣泛採用,但它在醫院環境和臨床試驗中並未得到充分利用。” 「我的最終目標是開發一種身體活動幹預措施,旨在減少疲勞,以此作為阻止老化過程中常見的身體功能受損的螺旋式下降的一種手段。透過減少疲勞,人們可以改變他們的感覺,從而有可能激勵他們去做一些事情更多的事情。”

 


故事來源:

材料 由...提供 匹茲堡大學. 注意:內容的風格和長度可能會被編輯。

期刊參考:

  1. 南希·W·格林、特里薩·格梅林、莎朗·雷納、喬雨嘉、羅伯特·M·布德羅、瑪麗·F·費托薩、瑪麗·K·沃琴斯基、斯蒂芬妮·科森蒂諾、史黛西·L·安德森、卡雷·克里斯滕森、安妮·B·紐曼。 感知的身體疲勞程度可預測老年人的全因死亡率. 老年學期刊:A 系列, 2021; 數字編號: 10.1093/赫羅納/glab374


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