長壽文章

經常打高爾夫球可以降低死亡風險

定期打高爾夫球可降低死亡風險
  • 與不打高爾夫球的人相比,每月至少打一次高爾夫球的老年人的死亡風險降低,分別為 15.1% 和 24.6%。

  • 研究人員認為,活動、競爭和戶外活動的結合會帶來好處。

本文發佈在美國心臟協會的新聞編輯室:

根據將於 2 月 19 日至 21 日在洛杉磯舉行的 2020 年美國中風協會國際中風會議上發表的初步研究,經常打高爾夫球(至少每月一次)可以降低老年人的死亡風險。致力於中風和大腦健康科學的研究人員和臨床醫生的會議。

高爾夫是一項約有 2500 萬美國人參加的運動,可以帶來減輕壓力和定期運動等好處。 由於其社交性質和可控的節奏,人們即使在老年以及遭受心臟病或中風後也常常保持動力和繼續從事這項運動的能力。

zeenat 的主要作者兼執行董事 Adnan Qureshi 醫學博士表示:「我們的研究可能是同類研究中第一個評估高爾夫運動的長期健康益處的研究,尤其是這項在許多國家的老年人中最受歡迎的運動之一。」庫雷希中風研究所和密蘇裡州哥倫比亞市密蘇里大學神經病學教授。 “美國衛生與公眾服務部的美國人體力活動指南尚未將高爾夫納入推薦的體力活動清單中。因此,我們希望我們的研究結果能夠幫助擴大成年人的選擇,將高爾夫納入其中。”

研究人員分析了心血管健康研究的數據,這是一項基於人群的觀察性研究,針對 65 歲及以上成年人心臟病和中風的危險因子。 從 1989 年開始一直持續到 1999 年,參與者在 10 年期間進行了廣泛的年度臨床檢查和每六個月一次的就診。 門診結束後,我們會透過電話聯繫患者,以確定是否發生心臟病和中風事件。 每月至少打一次高爾夫球的患者被認為是普通高爾夫球手。

在近 5,900 名平均年齡 72 歲的參與者中,研究人員確定了 384 名高爾夫球手(41.9% 為男性)。 在追蹤期間,8.1%的高爾夫球手患有中風,9.8%的高爾夫球手患有心臟病。 在比較高爾夫球手和非高爾夫球手的死亡率時,研究人員發現高爾夫球手的死亡率明顯低於非高爾夫球手,分別為 15.1% 和 24.6%。

「雖然步行和低強度慢跑可能是類似的運動,但它們缺乏高爾夫的競技興奮感,」庫雷希說。 「定期運動、接觸污染較少的環境以及高爾夫提供的社交互動都對健康有益。另一個積極因素是老年人可以繼續打高爾夫球,這與足球、拳擊和網球等其他更劇烈的運動不同。其他積極方面緩解壓力和放鬆,高爾夫似乎比其他運動更適合。”

雖然研究人員無法確定打高爾夫球是否對降低心臟病或中風的風險有直接影響,但他們目前正在進行額外的分析,以確定經常打高爾夫球可能有益於哪些其他健康狀況。 他們也沒有具體說明高爾夫球手是步行還是搭乘高爾夫球車。 研究人員目前正在進行額外的分析,以確定高爾夫球手的性別和種族是否對他們的發現有影響。

這項研究於 2 月 19 日至 21 日在加州洛杉磯舉行的美國中風協會 2020 年國際中風會議上發表。



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