長壽文章

睡眠不佳會增加不可逆視力喪失的風險

睡眠不佳會增加不可逆視力喪失的風險
  • 一項針對超過 40 萬人的研究表明,睡眠品質不佳會增加不可逆轉的視力喪失的風險。

  • 睡眠時間太短或太長(少於 7 小時或超過 9 小時)會使風險增加 8%。 

  • 失眠使風險增加 12%; 打鼾減少 4%; 白天頻繁嗜睡增加 20%。

這篇文章發佈在 NeuroscienceNews.com 上: 

發表在開放取用期刊上的一項大型英國生物銀行研究表明,睡眠品質差,包括閉眼過多或過少、白天嗜睡和打鼾,可能會增加不可逆視力喪失(青光眼)的風險 英國醫學雜誌公開賽。

研究人員總結道,這些發現強調了對青光眼高風險族群進行睡眠治療的必要性,以及對患有慢性睡眠障礙的人群進行眼睛檢查以檢查青光眼早期症狀的必要性。

其特徵是眼睛中的光敏細胞逐漸喪失和視神經損傷,其原因和影響因素仍然知之甚少。 但如果不及時治療,青光眼可能會發展為不可逆的失明。 

研究人員表示,雖然人群篩檢可能不具成本效益,但對高風險族群進行針對性篩檢可能具有成本效益。 先前發表的研究表明,睡眠障礙可能是重要的危險因子。

為了進一步探討這些問題,研究人員著手確定不同睡眠行為的人罹患青光眼的風險:失眠; 睡眠過多或過少; 夜間或早晨的生理時鐘類型(“貓頭鷹”或“百靈鳥”); 白天嗜睡; 和打鼾。 

他們在英國生物銀行招募了 409,053 名參與者,2006-10 年招募時所有參與者的年齡都在 40 至 69 歲之間,並且他們提供了自己睡眠行為的詳細資訊。

睡眠時間定義為正常(每天 7 至少於 9 小時),超出此範圍則被定義為過少或過多。 睡眠類型的定義是根據一個人是否將自己描述為早起的百靈鳥或夜貓子。 

失眠嚴重程度(夜間入睡困難或頻繁醒來)被分類為從不/有時或經常,而白天主觀嗜睡被分類為從不/很少、有時或頻繁。 

從招募時填寫的問卷中檢索潛在影響因素的背景資訊:年齡(平均 57 歲)、性別、種族/民族、教育程度、生活方式、體重 (BMI) 和居住區的貧困程度。

醫療記錄和死亡登記資料用於追蹤所有參與者的健康和生存情況,直到首次診斷出青光眼(入院)、死亡、移民或監測期結束(2021 年 3 月 31 日),以先到者為準。

在超過 10.5 年的平均監測期內,發現了 8690 例青光眼病例。

除睡眠時間型外,其他四種睡眠模式/行為都與不同程度的青光眼風險增加有關。

睡眠時間短或長都與 8% 的風險增加有關; 失眠12%; 打鼾4%; 以及白天頻繁嗜睡(20%)。

與睡眠模式健康的人相比,打鼾者和白天嗜睡的人患青光眼的可能性高出 10%,而失眠症患者和睡眠時間短/長的人患青光眼的可能性高出 13%。

按不同類型的青光眼分類時,結果相似。

這是一項觀察性研究,因此無法確定原因。 研究人員承認,這項研究依賴自我報告而不是客觀測量,並且僅反映了一個時間點。 他們補充說,青光眼本身可能會影響睡眠模式,而不是相反。

但研究人員表示,對於睡眠障礙和青光眼之間的關聯,可能有合理的生物學解釋。 

研究人員解釋說,當一個人躺下以及睡眠荷爾蒙失衡(如失眠時)時,眼內壓會升高,這是青光眼發展的關鍵因素。 

同樣,有人認為,由睡眠呼吸中止症(睡眠期間呼吸突然停止)引起的重複或長時間的低水平細胞氧可能會對視神經造成直接損害。 

研究人員總結道:「由於睡眠行為是可以改變的,這些發現強調了對青光眼高風險族群進行睡眠幹預的必要性,以及對患有慢性睡眠問題的人群進行潛在的眼科篩檢以幫助預防青光眼的必要性。”

作者: Bmj 媒體關係
來源: 英國醫學雜誌



較舊的帖子 較新的帖子