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積極的前景可降低記憶力下降的風險

積極的前景可降低記憶力下降的風險
  • 擁有正向心態的人,更熱情開朗,記憶力隨著年齡的增長而衰退的可能性較小。 

  • 在這項研究中,積極情緒水平較高的人在近十年的時間裡記憶力下降幅度較小。 

本文發表在心理科學新聞協會: 

我們可能希望某些記憶能夠持續一輩子,但許多身體和情緒因素會對我們終生保留訊息的能力產生負面影響。

發表在《心理科學》雜誌上的一項新研究發現,感到熱情和快樂的人(心理學家稱之為「正面情緒」),隨著年齡的增長,記憶力下降的可能性較小。 這結果豐富了越來越多關於正向情緒在健康老化中的作用的研究。

一組研究人員分析了991 名美國中老年人的數據,這些人參與了一項全國性研究,該研究在三個時期進行:1995 年至1996 年、2004 年至2006 年以及2013 年至2014 年。

在每次評估中,參與者報告了他們在過去 30 天內經歷的一系列正面情緒。 在最後兩項評估中,參與者也完成了記憶表現測試。 這些測驗包括在單字呈現後立即回憶單字,並在 15 分鐘後再次回憶單字。

研究人員研究了正面情緒與記憶衰退之間的關聯,考慮了年齡、性別、教育程度、憂鬱、負面情緒和外向性。

「我們的研究結果表明,記憶力隨著年齡的增長而下降,」西北大學副教授、論文的資深作者克勞迪婭·哈斯說。 「然而,在近十年的時間裡,積極情緒水平較高的人記憶力下降幅度較小,」西北大學博士畢業生、該論文的主要作者艾米麗·希特納補充道。

未來的研究領域可能會解決連結正向情緒和記憶的途徑,例如身體健康或社會關係。  

這項研究發表於 心理科學 2020 年 10 月。 



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