長壽文章

定期志工服務可降低老年人的死亡風險

志願服務與降低老年人的死亡風險有關
  • 在一項針對近 13,000 人的研究中,經常參與志願服務(每年至少 100 小時,或每週 2 小時)的老年人的死亡風險顯著降低。 

  • 研究人員發現,志願服務與降低身體限制的風險和提高幸福感有關。 

  • 志願服務還可以減少憂鬱、孤獨和絕望的症狀。

這篇文章發佈在 eurekalert.org 上: 

愛思唯爾發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項新研究仔細研究了志願服務對志願者健康和福祉的益處,驗證並反駁了先前研究的結果。 結果證實,每年至少參與 100 小時(每週約 2 小時)志願服務的 50 歲以上成年人,死亡和出現身體限制的風險大大降低,隨後的體力活動水平更高,並且以後的幸福感也有所改善與不做志工的人相比。

「人類本質上是群居動物。也許這就是為什麼當我們為他人奉獻時,我們的思想和身體會得到回報。我們的研究結果表明,老年人的志願服務不僅可以加強社區,還可以透過加強我們與他人的連結來豐富我們自己的生活,幫助我們感受到目標感和幸福感,並保護我們免受孤獨、憂鬱和絕望的感覺。定期的利他活動可以降低我們的死亡風險,儘管我們的研究並未顯示出對一系列廣泛的行為有任何直接影響。波士頓哈佛大學陳曾熙公共衛生學院社會與行為科學系和李錦裳健康與幸福中心的首席研究員 Eric S. Kim 博士解釋道; 和人類繁榮計劃,哈佛大學定量社會科學研究所,美國馬薩諸塞州劍橋。

越來越多的研究將志願服務與許多健康和福祉益處聯繫起來,但仍然沒有足夠的證據來證明基於志願服務制定公共衛生幹預措施所需的一致和具體的積極成果。

這項大規模研究透過評估 34 項身體健康和心理/社會福祉結果來幫助彌補這一差距。 這樣可以直接比較志願服務可能對各種結果產生的潛在影響大小,並了解志願服務似乎不會影響哪些結果。

研究並未證實志願服務與改善糖尿病、高血壓、中風、癌症、心臟病、肺病、關節炎、肥胖、認知障礙或慢性疼痛等慢性疾病之間的關聯。

該分析基於從健康與退休研究 (HRS) 中隨機選出的近 13,000 名參與者的數據、面對面訪談和調查回复,該研究是美國老年人的全國代表性樣本。 從 2010 年到 2016 年,我們對參與者分為兩個隊列進行了四年多的追蹤。

不斷增長的老年人口擁有大量的技能和經驗,可以透過志願服務為社會帶來更大的利益。 在提出進一步研究以更好地理解這一現象的同時,該研究建議採取鼓勵更多志願服務的政策。 此類幹預措施可以同時促進社會發展,並促進快速增長的老年人口健康老化的軌跡。 還需要進一步的研究來了解一些結果與先前研究之間存在差異的根本原因。

需要注意的是,這些結論是在全球 COVID-19 大流行之前得出的,這使得社交活動在可預見的未來充滿風險且不明智。

然而,金恩博士指出,「現在可能是歷史上的一個特殊時刻,社會最需要您的服務。如果您能夠在遵守健康準則的同時做到這一點,您不僅可以幫助治癒和修復世界,您也可以幫助自己。當COVID-19 危機最終平息時,我們有機會制定政策和公民結構,以促進社會更多的奉獻。一些城市在大流行和隔離之前就已經率先提出了這一想法,我希望我們在後COVID-19 社會中也有這樣做的意願和決心。”

這項研究發表在 美國預防醫學雜誌 2020 年 6 月。 



較舊的帖子 較新的帖子