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研究發現與減肥成功最密切的關聯是微生物組

研究發現與減肥成功最密切的關聯是微生物組
  • 在一項針對 105 名成年人的研究中,大約一半的人表現出持續且成功的減肥效果; 這與更多樣化的腸道微生物群有關。

  • 另一半對減肥有抵抗力的人的微生物群多樣性較低,生長速度較低,且發炎較多。 

  • 這項工作可能會導致微生物組診斷測試,以識別對適度健康生活方式改變反應良好的個體。 

這篇文章發佈在 eurekalert.org 上:

與減重成功或失敗最密切的關聯(與體重指數無關)存在於腸道微生物組的遺傳能力中。 這些新發現為診斷測試打開了大門,可以識別可能透過健康生活方式改變而減肥的人以及可能需要更徹底幹預的人。 

ISB 研究人員對 105 名參加消費者健康計畫的人進行了調查。 大約一半的人表現出持續的體重減輕和代謝健康指標的改善。 另一半則對介入沒有反應,體重維持穩定。 減肥者的微生物組具有更高的細菌生長率,並且富含將膳食營養物質轉移到細菌細胞生長的基因。 相反,那些對減肥有抵抗力的微生物組的生長速度較低,同時將不可吸收的纖維和澱粉分解成可吸收的糖的能力較高。 抗減重微生物組也準備好應對更發炎的腸道環境。 

「我們的結果強調了這樣一個事實,即我們的腸道微生物組是我們消耗的食物和血液之間的重要過濾器。 當我們的腸道細菌減緩自身生長,同時將膳食纖維分解成富含能量的糖,這些糖在被微生物群發酵成有機酸之前就進入我們的血液時,減肥可能會特別困難。」迪納,該論文的主要作者。

重要的是,研究小組研究了與體重指數無關的成功減肥的決定因素。 基線 BMI 較高的人在幹預後往往會減掉更多體重,這種情況被稱為「均值回歸」效應。

研究人員發現了特定的細菌(普雷沃特拉 和其他擬桿菌屬)似乎更有效地利用複雜澱粉和纖維的降解產物來促進生長,可能會在這些富含能量的小分子方面超越身體,並減少從消耗的食物中獲取的熱量。 確保我們的腸道微生物能夠有效地將從膳食纖維中分離出來的糖轉化為短鏈脂肪酸和/或減少腸道中細菌纖維降解基因的豐度可能有助於確保改善對生活方式乾預的減肥反應和更好的代謝健康。

「至少,這項工作可能會導致診斷,以確定那些對適度健康生活方式改變反應良好的人,以及那些可能需要更嚴厲措施來實現減肥的人,」說 ISB助理教授博士。 肖恩·吉本斯,論文通訊作者。 「透過了解哪些微生物和代謝過程有助於促進腸道微生物組的減肥,我們可以開始設計有針對性的益生元和益生菌幹預措施,這些幹預措施可能會推動抗減肥微生物組看起來更像是允許減肥的微生物組。”  



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