長壽文章

大型研究中維生素 D 補充劑有助於支持情緒

大型研究中維生素 D 補充劑有助於支持情緒
  • 在 41 項研究進行的廣泛薈萃分析中,補充維生素 d 比安慰劑藥片更能緩解憂鬱症狀並改善情緒。

  • 所使用的維生素 d 劑量有重大差異,但通常維生素 d 補充劑為每天 50-100 微克。

這篇文章發表在 sciencedaily.com 上:[可能會編輯內容或長度]

一項廣泛的統合分析表明,補充維生素 d 可以緩解憂鬱症狀。 此薈萃分析由國際研究團隊進行,包括來自世界各地的數十項研究。

憂鬱症狀在全世界造成重大的疾病負擔。 目前的抗憂鬱藥物的治療效果往往不足,這就是為什麼人們一直在尋找減輕憂鬱症狀的進一步方法,例如透過營養研究。

維生素 d 被認為可以調節中樞神經系統功能,而中樞神經系統功能的失調與憂鬱症狀有關。 此外,橫斷面研究也觀察到憂鬱症狀與維生素 d 缺乏之間存在關聯。 然而,先前關於補充維生素 d 對憂鬱症狀影響的統合分析尚無定論。 在薈萃分析中,將幾項不同研究的結果合併並進行統計分析。

這項關於補充維生素 d 與憂鬱症狀關聯的新薈萃分析是迄今為止發表的最大規模的薈萃分析,其中包括來自世界各地 41 項研究的結果。 這些研究透過在不同人群中進行隨機安慰劑對照試驗,研究了維生素 d 在緩解成人憂鬱症狀方面的功效。

這些研究包括對有憂鬱症狀的患者、一般人群以及具有各種身體狀況的人進行的研究。 統合分析的結果表明,補充維生素 d 在緩解憂鬱症狀方面比安慰劑更有效。 所使用的維生素 d 劑量有重大差異,但通常維生素 d 補充劑為每天 50-100 微克。

「儘管這項薈萃分析的範圍很廣,但由於所研究人群的異質性以及與大量研究相關的偏倚風險,證據的確定性仍然很低,」博士研究員兼主要作者 Tuomas Mikola東芬蘭大學臨床醫學研究所表示。 薈萃分析是米科拉博士論文的一部分。

「這些發現將鼓勵對患有 [憂鬱症狀] 的患者進行新的高水平臨床試驗,以便更多地闡明補充維生素 D 在治療 [憂鬱症狀] 中的可能作用,」Mikola 總結道。

這項薈萃分析是芬蘭、澳洲和美國研究人員在國際合作中進行的。


故事來源:

材料 由...提供 東芬蘭大學. 注意:內容的風格和長度可能會被編輯。


期刊參考:

  1. 米科拉、沃夫岡馬克思、梅麗莎M. 萊恩、梅根曲棍球、艾米拉夫曼、桑娜拉賈波爾維、泰蒂亞娜羅克斯、艾德麗安歐尼爾、大衛米舒倫、明娜瓦爾科寧-科爾霍寧、索利·M。 Lehto,Anu Ruusunen。 補充維生素 d 對成人憂鬱症狀的影響:隨機對照試驗的系統性回顧與統合分析. 食品科學與營養學評論, 2022; 1 個數字編號: 10.1080/10408398.2022.2096560


較舊的帖子 較新的帖子