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良好的腸道感覺:研究發現 nmn 可以增強小鼠健康的腸道細菌並支持強壯的腸道內壁

良好的腸道感覺:研究發現 nmn 可以增強小鼠健康的腸道細菌並支持強壯的腸道內壁

人類腸道裡容納著超過 100 兆個細菌,就像一片茂密的雨林,其中有各種各樣的微生物——既有好微生物,也有壞微生物。 曾經被認為只在消化食物和合成某些維生素方面發揮作用,過去二十年的研究不斷湧現,對這些微生物如何影響人類健康產生了新的見解。 

健康腸道的一個關鍵方面是腸道黏膜的完整性,腸黏膜是腸壁的最內層,在腸道和身體其他部位之間提供物理屏障。 這種襯裡的損壞很常見,導致其單細胞厚的上皮細胞層之間的間隙越來越大。 腸道通透性增加會導致有害細菌過度生長、代謝功能障礙以及不需要的化合物進入體內。

由於腸道健康狀況不佳是一個日益嚴重的問題,許多研究人員正在尋找解決腸道「滲漏」問題的方法。 現在,中國的研究人員發現複合菸鹼醯胺單核苷酸 (nmn) 可能是支持腸道細菌多樣性和堅固腸道內壁的一種方法,這提供了 nmn 在支持腸道健康方面發揮作用的證據。 

健康腸道的一個關鍵方面是腸道黏膜的完整性,腸黏膜是腸壁的最內層,在腸道和身體其他部位之間提供物理屏障。

為什麼我們需要 nad+

Nmn 是一種最近越來越受歡迎的化合物,因為它具有支持長壽和隨年齡增長的整體健康的潛在用途——現在,研究表明它也可以用於支持腸道健康。 nmn 最著名的功能之一是它作為 nad+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)的前體,nad+ 是體內每個細胞所需的重要輔酶。 儘管 nad+ 很重要,但它的水平會隨著年齡的增長而下降,加速老化並導致健康狀況不佳。 

先前的研究發現 nmn 支持代謝和心血管功能。 然而,直到 huang 及其同事撰寫的研究在期刊上發表之前,並沒有太多研究探討這種 nad+ 前體與腸道健康的關係 營養前沿

強大的黏液和有益的膽汁酸

腸道內壁具有強大的選擇性滲透性——也就是說,它可以讓我們需要的物質通過,例如營養物質,同時排斥病原體或大型發炎蛋白——腸道內壁不僅是腸道健康的重要組成部分,也是我們整個身體健康的重要組成部分。

顧名思義,腸粘膜的重要組成部分是粘液。 雖然黏液看起來並不總是一件好事——尤其是當你感冒或鼻竇感染時——但黏液對我們的腸道至關重要。 黏液是抵禦任何不必要的入侵微生物或毒素的第一道防線,因為黏液非常黏稠,以至於這些滲透性化合物在進入您的身體之前就被困住了。 這種黏滑的潤滑層也是健康腸道細菌繁衍生息和多樣化的豐富營養來源。 

腸道健康難題的另一部分是膽汁酸的充足產生,膽汁酸是膽固醇代謝的副產品,可調節膽固醇吸收並幫助我們消化膳食脂肪。 膽汁酸還具有抗菌作用,可以防止腸道中不健康微生物的過度生長。 先前基於細胞的研究 發現 NAD+ 刺激腸道細胞產生和分泌更多黏液,這為在人類和動物研究中類似地使用補充 NMN 奠定了基礎。 

腸壁的最內層,在腸道和身體其他部位之間提供物理屏障
我們腸道內壁的一個細胞厚的層。 

Nmn 培育健康的腸道細菌

在這項研究中,huang 及其同事測試了 nmn 對年輕雌性小鼠腸道細菌豐度、膽汁酸產生和腸道內壁功能的影響。 研究小組將小鼠分為五組——一組為對照組,四組的飲用水中含有不同濃度的 nmn,範圍從每毫升 0.1 毫克到 0.6 毫克/毫升。 

15 週後,接受 nmn 的小鼠的健康腸道細菌水平更高,並且幾種有害細菌的豐度減少。 實際上,最好的結果是在最低 nmn 濃度(0.1 毫克/毫升)中看到的,因為研究人員發現較高的 nmn 組顯示腸道微生物多樣性降低。 

具體來說,0.1 mg/ml nmn 組的盛行率增加 瘤胃球菌科,一種降低腸道通透性或滲漏性的抗發炎微生物,以及 普雷沃特拉科,一種產生丁酸鹽的細菌。 丁酸鹽是一種短鏈脂肪酸,是腸道中產生的一組有益化合物,可調節腸道健康並為腸壁上皮細胞提供燃料。 

補充 nmn 還可以提高益生菌的水平 嗜黏液阿克曼氏菌,一種促進黏蛋白合成(在黏液中發現的主要蛋白質)的細菌,並且被發現可以支持健康的體重。 最後,NMN 減少了有害細菌(稱為 嗜膽菌屬顫桿菌屬,這與腸道發炎和代謝功能障礙有關。 

用 nmn 支持更強健的腸道內壁

在了解 nmn 對細菌多樣性的有益影響後,huang 及其同事研究了 nad+ 前體如何改變膽汁酸活性、黏液產生和腸道厚度。 他們再次發現,與較高 nmn 劑量或對照組相比,最低 nmn 組對這些腸道健康指標顯示出更有利的結果。 

低劑量補充 nmn 增加了五種膽汁酸和一種稱為甜菜鹼的膽汁酸代謝物的產生,有利於消化酵素和腸道微生物多樣性。 nmn 顯著增加了腸道內壁的黏液產量和厚度,顯示腸道滲漏減少,腸道內壁更堅固。

這項研究指出了使用 nmn 的新方向——幫助支持功能性腸道微生物多樣性、黏液產生和腸道內壁強度。 所有這些腸道相關因素在我們的現代社會中日益失調,這項研究提供的證據表明,透過 nmn 提高 nad+ 水平可能是支持這些過程的一種方法。 

然而,現在判斷低劑量補充 nmn 是否有益於人類腸道健康還為時過早,因為這項研究僅針對年輕雌性小鼠進行。 huang 及其同事總結道:「在這項研究中,[nmn] 對腸道黏膜發揮了保護作用,這對腸道健康產生了積極影響。 本研究為nmn的使用指明了新的方向。 然而,nmn調節腸道菌叢的機制尚未闡明,需要進一步研究。


參考: 

黃鵬,江阿,王x,等。 nmn 透過調節腸道微生物群來維持腸道穩態。 前螺母。 2021;8:714604。 發佈於 2021 年 7 月 29 日。10.3389/fnut.2021.714604

黃 d,喬 h,馬 sh,林 yh。 氧化白藜蘆醇以 nad+ 依賴性方式刺激人類腸道杯狀細胞中黏蛋白的產生。 食品化學毒物。 2018;118:880-888。 土井:10.1016/j.fct.2018.06.039



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