長壽文章

人類老化可以逆轉嗎?

有生物逆轉老化的科學證據嗎?

儘管人類老化的研究相對剛起步並且仍在發展中,但它有望幫助人們活得更長久、更健康。 初步數據支持了這種樂觀情緒,並認為測量生物老化(分子、細胞、組織和行為層面的特徵逐漸惡化)的時鐘對人類健康促進幹預措施很敏感。 但似乎每個人都想知道答案的問題是:人類老化可以逆轉嗎?  

在最近的出版物中,長壽科學公司和哈佛醫學院的科學家研究了某些化學物質與預期生物年齡減慢或逆轉之間的關係。 作者指出現有證據表明 人體老化時鐘是可調的。 需要進行全面的臨床試驗來證實這些初步發現,並且需要闡明減緩或逆轉老化時鐘的臨床意義。

什麼是生物衰老?

生物老化是一個抽象而直觀的概念,有助於解釋為什麼不同的個體會表現出不同的老化軌跡。 實際年齡相當的人不一定有相同的生物學年齡。 儘管實際年齡與各種與年齡相關的疾病和狀況有關,但它並不能充分反映個人的功能能力、福祉或死亡風險。 相比之下,生物年齡提供有關整體健康狀況的信息,並表明一個人衰老的速度有多快或有多慢。

鐘錶老化的歷史

1974 年,werner ries 博士寫道,準確預測生物年齡的能力對於老年病學具有重要意義。 有用的預測指標應該是定量的、非侵入性的,並且反映人類的功能能力。 在接下來的幾十年裡,人們多次嘗試量化這個難以捉摸的指標。 例如,1980年,borkan和norris將24個與年齡相關的變數轉化為生物老化評分。 隨後的年齡預測因子是使用生理變數、體能測試結果、視覺估計、虛弱指數評分、物理和生化參數以及工作能力指數的答案創建的。

現在,生物年齡的估計是由老化時鐘提供的,老化時鐘是使用一組輸入進行預測的計算模型。 老化研究人員利用整個基因組中的幾種修飾類型創建了老化時鐘。 總體而言,生物鐘錶學(測量生命系統中時間流逝的科學)領域的大量研究表明,特定的疾病和因素與年齡加速有關。 在過去的十年中,老化時鐘研究表明,一些與年齡相關的心理健康狀況以及社會變數與預測的生物年齡相對於實際年齡的增加有關。 這種年齡加速現象與過早死亡的較高風險有關。

老化時鐘是有用的研究工具,但它們也可以幫助人們做出決定,並提供個人證據,證明特定的變化與較慢或較快的衰老有關。 儘管生物鐘錶學仍然是一個年輕的新興職業,但它有潛力幫助人們活得更長久、更健康。 這種樂觀情緒得到了初步研究的支持,這些研究聲稱,人們的衰老時鐘對改善健康的療法有反應。 然而,很少有老化時鐘研究將特定的干預措施或變數與生物年齡的降低聯繫起來。 未來的研究有必要充分理解這些計算模型、壽命和健康之間的聯繫,以闡明減緩或逆轉老化時鐘的治療重要性。 

有生物逆轉老化的科學證據嗎?

有生物逆轉老化的科學證據嗎?

多種因素已被證明與人類年齡減慢有關。 事實上,透過採取促進健康的轉變,例如轉向更健康的飲食和從事更悠閒的體育活動,可以逆轉一個人的衰老軌跡,這並不奇怪。

A Quach 及其同事所進行的研究 確定了幾個與表觀基因組老化緩慢顯著相關的變數——影響基因活動程序的 DNA 修飾模式。 這些因素包括魚類攝取量、水果和蔬菜消費、體力活動、教育和收入。 隨後的 萊文及其同事的工作 建構了一個新的時鐘,證實教育、收入、運動以及水果和蔬菜的消費與較低的表觀遺傳年齡有關。

其他團體也同樣將飲食因素、身體活動和其他生活方式選擇與減緩老化時鐘聯繫起來。 值得強調的有趣例子包括補充 歐米加3維生素D 以及堅持 地中海飲食. A r埃森特 學習 德米登科及其同事 研究表明,42 名受試者服用含有 1000 毫克 α-酮戊二酸鈣的補充劑,平均服用 7 個月,其表觀遺傳年齡在補充劑後減少了 8 年。 儘管這項試驗規模較小,並且缺乏服用安慰劑而不是 α-酮戊二酸鈣的對照組,但研究結果很有趣,因為 α-酮戊二酸鈣可延長小鼠壽命並改善健康.

人體臨床試驗表明,熱量限制有益健康 重量, 睡覺,以及 免疫系統。 更重要的是,有研究顯示生理時鐘發生逆轉。 重編程——激活對幹細胞保持年輕至關重要的必需蛋白質——已被證明可以逆轉小鼠和培養的人類細胞的衰老時鐘。 此外,表觀遺傳老化在各種治療的作用下是可逆的。

有生物逆轉老化的科學證據嗎?

人類生物老化逆轉的下一步是什麼?

儘管這些結果令人著迷,但需要謹慎解釋。 老化時鐘提供的統計數據是否準確地反映了生物學特徵,這是有爭議的。 這些時鐘最終根據各種輸入進行計算,其中大部分是分子起源的,並且可預測地隨著人口年齡的變化而變化。 需要進行更多研究來闡明生物老化與老化時鐘之間的聯繫,這一點怎麼強調也不為過。

未來利用老化時鐘的研究必須謹慎使用傳統的臨床指標。 最後,如果沒有同時實現功能增益或降低死亡風險,那麼減緩生物老化是否有用是有爭議的。 另一方面,生物老化的減緩與健康的明顯改善和/或更長的壽命有關,這是令人感興趣的。 對老年族群進行長期縱向研究將非常有益,並有助於了解生物老化的變化如何影響個人層面的死亡風險。 當更多研究發佈時,我們將更了解改變老化時鐘的臨床意義。



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