長壽文章

肌酸適用於每個身體和大腦:對於認知、能量、力量和長壽至關重要

大腦圖像,左側藍色,黑板上有方程式,右側紅色,帶有創意光漩渦,描繪肌酸的認知益處

肌酸在健美界如此普遍,以至於人們在聽到這個詞時都會想到一個肌肉發達的人。 是的,肌酸支持肌肉生長,但肌酸的故事還有更多內容,由於肌酸是地球上研究最深入的補充劑之一,我們現在知道它是保持健康、強壯的最重要的營養素之一,隨著年齡的增長而變得聰明。 我們也知道,並非任何肌酸都可以:Creavitalis® 是一水肌酸的純淨形式,經過微粉化以實現最佳吸收和功效,我們將討論為什麼這對您的腎臟很重要。 讓我們開始吧。

為什麼選擇長壽肌酸?

長壽肌酸利用 Creavitalis® 該配方由 AlzChem Labs 獲得專利,該實驗室是一家最先進的設施,由該領域最聰明的專家組成,並有大量且不斷增長的證據支持他們對一流肌酸的奉獻。 自 1908 年成立以來,他們一直在推動化學進步,並繼續成為純淨、安全和有效成分的世界領導者。 Creavitalis® 是一水肌酸的純淨形式,經過微粉化以實現最佳吸收和功效。

服用長壽肌酸時,正是這種極端且獨特的 99.9% 純度可以保護您的腎臟。 雖然傳統肌酸可能含有一種名為肌酸酐的副產品氨基酸,其水平可能對腎臟造成損害,但長壽肌酸在純化方面更進一步,幾乎消除了肌酸酐,從而使老年腎臟免受過度負擔。

為什麼長壽肌酸對健康和壽命如此重要?

隨著年齡的增長,我們需要更多的肌酸,主要有以下三個原因:

恢復你的大腦

你可以做什麼 智力提高 41%,短期言語記憶提高 21%? 更深入、更有意義的對話、更具影響力的想法以及更高的職業表現只是您對完全由長壽肌酸提供動力的大腦所期望的開始。

肌酸對於維持大腦中的三磷酸腺苷 (ATP) 水平至關重要,因為它可以穿過血腦屏障。 此外,它還能提供神經保護作用,防止隨著年齡的增長而產生更多的氧化壓力和興奮性毒素,使你更難集中註意力。

如果你認為失去記憶和學習新技能的能力是老化的正常現象,那麼你是對的,因為大多數人都滿足於腦力越來越少的痛苦。 由於損傷不斷累積且能量儲備被消耗,認知功能會喪失。 您並不平凡,每天服用肌酸可以保護您的大腦、記憶力和神經可塑性。

生命能量

為了延緩衰老,能量是關鍵,而 ATP 則是明星球員。 每個細胞都依賴 ATP 提供能量來執行其功能,從運動期間的肌肉收縮到神經元的放電,使您能夠在 48 小時內寫出商業計劃書。 然而,ATP 儲存量有限,並且會因劇烈活動或腦力消耗而迅速耗盡,隨著時間的推移,回收途徑會變得更慢。

長壽肌酸躍升 向 ADP 捐贈磷酸基團 (二磷酸腺苷),將其轉化回 ATP,這是您的身體可以使用的充滿能量的能量形式。 這不僅可以增強身體表現,允許進行更長時間、更激烈的鍛煉,還可以透過支持大腦的高能量需求來提高認知能力。

強度與死亡率

關於力量和壽命的兩個最重要的訊息是:首先,肌肉質量隨著年齡的增長而自然下降,其次,力量和肌肉質量的損失與各種原因的死亡率密切相關。 這意味著保持肌肉組織和力量對於保持健康和長壽而令人滿意的生活至關重要。 即使您積極訓練,隨著年齡的增長,也很難阻止肌肉消失,因為蛋白質合成會隨著年齡的增長而受損。

肌酸可以防止老年人的肌肉和力量損失,即使他們沒有積極訓練,對於那些積極訓練的人來說,結果更令人印象深刻(這不是偷懶的藉口)。 臨床研究表明 肌肉質量顯著增加,約2-3公斤,50-71歲成年人。

長壽肌酸可增加肌肉細胞中 ATP 的可用性,這對於肌肉收縮和生長至關重要。 能量供應的增加可以進行更劇烈和更長的運動,從而刺激肌肉生長和力量。 此外,肌酸將水吸入肌肉細胞,這個過程稱為細胞體積化,不僅增加肌肉大小,還刺激蛋白質合成,進一步促進肌肉生長和維持。

此外,長壽肌酸會影響與肌肉生長相關的多個訊號通路,例如觸發肌肉蛋白質合成和肥大的 Akt/mTOR 路徑。 它還可以降低肌肉生長抑制素(一種抑制肌肉生長的蛋白質)的水平,從而進一步促進肌肉發育。

我們學到了什麼?

如果您不打算透過服用肌酸來活得更久、更有力,那麼現在就是開始的時候了。 如果您是這樣,那麼是時候改用最純淨、最安全且有研究支持的配方了。 長壽肌酸是保持力量、能量和認知的答案,對您的生活產生巨大影響,您的朋友會向您乞求您的青春秘密源泉。

 

參考:

  1. Rae C、迪格尼 AL、麥克尤恩 SR、貝茨 TC。 口服一水肌酸補充劑可改善腦部功能:雙盲、安慰劑對照、交叉試驗。 生物科學進展。 2003;270(1529):2147-2150。 doi:10.1098/rspb.2003.2492
  2. Candow DG、Vogt E、Johannsmeyer S、福布斯 SC、Farthing JP。 健康老年人的策略性肌酸補充和阻力訓練。 應用生理營養代謝。 2015;40(7):689-694。 doi:10.1139/apnm-2014-0498
  3. Ohtsuki S、Tachikawa M、Takanaga H 等。 血腦屏障肌酸轉運蛋白是向大腦供應肌酸的主要途徑。 腦血流代謝雜誌。 2002;22(11):1327-1335。 doi:10.1097/01.WCB.0000033966.83623.7D

 



較舊的帖子 較新的帖子