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Nad 前驅物 nmn 和 nr 有效嗎?

nad 前驅 NMN 和 NR 有效嗎?

如果所有這些縮寫詞對您來說都是希臘語,那麼請準備好了解最有前途的現成抗衰老補充劑之一的最新信息。

讓我們從什麼開始 輔酶A (煙醯胺腺嘌呤二核苷酸),通常稱為“NAD+”,表示 NAD 的氧化形式。 [1]

NAD+ 是一種輔酶,像我們這樣的生物沒有它就無法生存。 它對從能源到能源的一切都至關重要 代謝睡覺。 不幸的是,隨著年齡的增長,NAD+ 的水平自然下降。 在對老年小鼠的實驗中,當它們的NAD+ 水平提高時,它們會長出更濃密的皮毛,跑得更遠更快,並產生與年輕相關的各種生物標誌物,例如恢復肌肉功能、增強大腦再生以及防止高代謝因素的代謝影響。脂肪飲食。 [2]

鑑於 NAD+ 對於健康的生命如此重要,並且它會隨著年齡的增長而下降,自然的問題是:

“隨著年齡的增長,我們可以做什麼來增加 NAD+ 的水平?”

這就是另外兩個縮寫詞發揮作用的地方,因為它們代表兩個充當 NAD+ 前體的分子; 這意味著 NAD+ 可以由 NMN 和 NR 合成(製造)。 [3]

神經網路 代表菸鹼醯胺單核苷酸,NR 是菸鹼醯胺核苷的縮寫。 它們都是 NAD+ 前體分子,這意味著它們透過一系列化學轉化變成 NAD+,從而提高其在體內的水平。 NMN 與 NR 類似,基本區別在於它附加了一個額外的分子—— 磷酸鹽。 就 NR 而言,人類和小鼠研究中的 NAD+ 均增加,而 NMN 在小鼠研究中則增加了 NAD+。 (NMN 及其增強 NAD 能力的人體試驗正在進行中,但尚未完成。)

在詳細介紹之前,我可以先懸念一下並回答本文標題提出的問題:是的,NAD+ 前體 NMN 和 NR 確實可以增強 NAD。 對小鼠的科學研究表明,這些 NAD+ 前體不僅可以增加 NAD,還可以降低其生物年齡。 [4]

極少數的 NR 人體試驗表明,它也能提高我們體內的 NAD+ 水平,但不確定這是否能帶來與老鼠類似的抗衰老功效。 [5] NMN目前正在進行人體試驗,但結果尚未發表。 [6] 大多數研究 NMN 的科學家,例如 Shin-ichiro Imai 博士,都相信 NMN 和 NR 一樣,確實會增加人類的 NAD+ 水平。 這兩種 NAD+ 前驅物均可作為補充劑無需處方即可獲得,並被認為是安全的。 

最好的 NMN 前體:分子大小不再重要

NMN 或 NR 哪種分子最能產生 NAD+ 的答案並不簡單,因為新的科學研究揭示了某些複雜性。 例如, 2016年的一項研究 將 NMN 和 NR 轉換路徑映射為 NAD+ 的結論不再準確:

NMN 轉化為 NR,然後進入細胞進行 NAD+ 合成。 沒有跡象表明有直接 NMN 傳輸路徑進入細胞。

人們認為 NMN 需要轉化為 NR 才能進入細胞的一個重要原因是 NMN 分子的大小; 這是因為它太大而無法輕易進入細胞,因為它帶有額外的磷酸鹽分子,而 NR 則沒有。 因此,直到今年稍早(2019年),科學界許多人都認為NMN無法直接進入大多數組織的細胞來促進NAD+(NAD+合成)。 但是之後 一項新研究 2019 年發表在 Nature Metabolism 上的論文發現了 NMN 直接進入細胞的新途徑——無需轉化為 NR。

在對 NMN 或 NR 是否對人類來說是更好的 NAD+ 前體的爭論中,只有在人類身上同時研究這兩種分子之前,不會產生勝利者。 在那之前我們可以做出一些觀察。

如前所述,NMN 和 NR 之間最顯著的差異是分子大小。 NMN 比 NR 大,因此被認為需要分解才能適應細胞。 現在,今年稍早發現了一種新的「轉運蛋白」機制,並被證明能夠將 NMN 直接運送到某些細胞中,分子大小不再是有利於 NR 的可行的比較區別。

前面提到的 Shin-ichiro Imai 博士是聖路易斯華盛頓大學發育生物學教授,也是 2019 年那項研究的首席研究員,該研究確定了 轉運者 允許 NMN 進入細胞而不轉化為 NR。 NR 已 顯示給 進入小鼠模型的肝臟、肌肉和腦組織中的細胞。 但同樣,兩者從未以一種能夠真正確定相對於 NAD+ 前體而言優於另一種的方式相互比較。

為什麼要關心 NMN 和 NR? (西爾圖因的故事)

您想知道為什麼這兩種分子進入您的細胞以及它們如何進入您的細胞如此重要? 我在本文開頭就開始回答這個問題,現在想回到 健康壽命- 透過補充 NMN 和 NR 來提升 NAD+ 的價值。

您知道 NR 和 NMN 是有益的,因為它們會提高 NAD 水平,而 NAD 水平會隨著年齡的增長而下降,而 NAD+ 對於新陳代謝至關重要,可將營養物質轉化為能量。 補充 NR 和 NMN 可以透過提高 NAD 帶來其他無數好處。 例如,小鼠中補充 NR 已被證明對以下方面有益: 粒線體功能。 補充 NMN 已顯示小鼠的血流量和耐力以及其他方面已改善 與年齡相關的生理衰退 例如能量低下、體重增加等。

我現在想要探索的是 nAD+ 如何活化 Sirtuins,一組調節蛋白質 長壽.

西土因 是透過調節細胞健康在老化過程中發揮作用的蛋白質家族。 它們負責 DNA 表達等重要的生物功能和衰老的許多方面。 然而,sirtuins 只能在 NAD(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)存在的情況下發揮作用,如前面提到的,NAD 是一種存在於所有活細胞中的輔酶。 [7]

當您想到蛋白質時,您可能會想到我們飲食中需要的一種重要的常量營養素以及脂肪和碳水化合物,但在這種情況下,我指的是稱為蛋白質的分子,它在人體細胞中發揮多種不同的功能。 關於sirtuin蛋白,我們可以藉用 辦公室類比 解釋 Sirtuins 的工作原理。

在這個類比中,蛋白質是公司的各個部門,每個部門都專注於自己的特定功能,同時與其他部門協調。 你身體的細胞就是辦公室。 在辦公室裡,有許多人正在執行各種任務,盡可能有效率、持久地完成公司的使命。 就像公司的優先事項會因各種內部和外部因素而改變一樣,各個單元的優先事項也會改變。 必須有人管理辦公室,規定何時做什麼、誰來做,以及當優先事項改變時何時改變方向。 在辦公室,那將是你的執行長; 在體內的細胞層面上,它就是你的sirtuins。

因為它們只有在 NAD+ 水平足夠的情況下才能發揮作用,因此隨著 NAD+ 的下降,sirtuins 就會受到損害。 回到我們的類比:如果 Sirtuins 是一家公司的首席執行官,那麼 NAD+ 就是支付首席執行官和員工工資的錢,同時保持燈亮著並支付辦公空間租金。 簡而言之,sirtuins 管理細胞中發生的一切,以盡可能保持身體的生產力,但它們的功能會隨著所需 NAD+ 的減少而減弱。

Sirtuins 的底線是,當啟動時,它們可以透過減緩老化過程來幫助您保持年輕,但要做到這一點,sirtuins 需要 NAD+,而 NAD+ 需要 NMN 等生物可利用的前體。

參考:

  1. https://pediaa.com/difference- Between-nad-and-nadh/
  2. https://endpoints.elysiumhealth.com/5-reasons-scientists-are-stuying-nad-the-golden-核苷酸-11cd7bb7e6af
  3. https://www.right-of- assembly.org/nad-precursors
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5668137/
  5. https://www.elysiumhealth.com/en-us/basis/ human-clinical-tri-results
  6. https://www.nature.com/articles/npjamd201621
  7. https://www. prohealthlongevity .com/blogs/control-how-you-age/nad-sirtuin-activator-governs-aging


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