長壽文章

Α-酮戊二酸鈣:支持 40 歲以上的骨骼、肌肉和心臟健康

Α-酮戊二酸鈣的健康老化:這種化合物如何支持骨骼、肌肉和心臟健康

審核與更新:emily parsell,rdn

我們身體的代謝功能往往會隨著年齡的增長而下降,因為我們越來越無法有效地從食物中提取營養並將其轉化為促進細胞活動的能量。 有數十種化合物參與促進這些食品到燃料的過程,包括 α-酮戊二酸 (AKG)。 AKG 以其刺激能量產生的作用而聞名,因為它是克雷布斯循環的重要組成部分,克雷布斯循環是從我們吃的食物中產生 ATP(能量)的一系列反應 (1)。

然而,該化合物還具有廣泛的生物學功能,包括支持心血管、骨骼、大腦和代謝健康。 此外,AKG 還具有抗氧化劑的作用,可以幫助身體對抗自由基損傷。 儘管 AKG 是體內自然產生的,但其產生量往往會隨著年齡的增長而減少,據報道,在 40 歲至 80 歲之間,其水平會下降 10 倍 (2)。 

補充劑形式是唯一可用的口服途徑,因為食物中沒有這種化合物,AKG 可以附著在鈣鹽 (Ca-AKG) 上,人們已經研究了鈣鹽在支持代謝功能和長壽方面的作用 (1)。 讓我們仔細看看這種化合物如何幫助支持老化過程和更長的健康壽命,或健康生活的歲月。

1. Ca-AKG 與長壽的關係

Ca-AKG 促進我們稱為自噬的內部回收過程,從體內清除功能失調的細胞、細胞部分和蛋白質。 自噬作用往往會隨著年齡的增長而減少,並且當其減少時可能會加速衰老,因此 Ca-AKG 可能能夠幫助支持更健康的衰老過程 (3)。

Ca-AKG 也可能有助於長壽,因為該化合物可活化AMP 活化蛋白激酶(AMPK),這是一種透過支持細胞主要能量中心(粒線體)功能和健康血糖控制來感知和維持細胞能量平衡的途徑。 3)。 

發表在的一項研究 細胞代謝 研究發現,補充 Ca-AKG 的小鼠的健康狀況和壽命均有所改善,延長了約 12%。 (1). 

也有證據顯示 AKG 可以延長壽命較短的物種的壽命,蛔蟲的壽命延長了 50%(線蟲),果蠅的最大壽命增加 15%(黑腹果蠅)(4、5)。 然而,儘管動物的數據很可靠,但我們還不知道同樣的結果是否適用於人類的壽命。

2. AKG 的抗衰老作用

氧化壓力——發炎化合物(活性氧 [ROS] 和自由基)的積累,會損害細胞和 DNA——是導致老化過程和細胞功能受損的已知因素。 

AKG 透過直接與某些 ROS(如氨和過氧化氫)反應來充當抗氧化劑,以中和有害化合物 (6)。 AKG 幫助減少氧化壓力的另一個途徑是透過其作為氨基酸谷氨酸前體的作用,谷氨酸可轉化為穀胱甘肽——我們體內最有效的抗氧化劑。

Ca-AKG 已被證明可以提高老年小鼠的細胞抗氧化水平,因為補充該化合物可顯著提高其總抗氧化狀態並降低氧化損傷水平 (7)。

3. 支持 40 歲以上的骨骼和肌肉健康

AKG 刺激蛋白質合成,因為該化合物是幾種必需胺基酸(蛋白質的組成部分)的前體。 值得注意的是,超過25% 的膳食AKG 轉化為氨基酸脯氨酸和谷氨酰胺,它們是合成膠原蛋白的底物,膠原蛋白是纖維蛋白,佔人體所有蛋白質的三分之一,有助於支持骨骼、皮膚和肌肉健康 (3)。 

由於肌肉和骨骼強度會隨著年齡的增長而下降,Ca-AKG 可能能夠透過抑制肌肉中的蛋白質降解、增強骨組織形成和減少蛋白質分解來幫助支持 40 歲以上成年人的功能 (3)。

2020 年發表的一項研究 自然通訊 研究發現,老年小鼠補充 AKG 可以增加骨量和骨再生,並減少與年齡相關的骨質流失。 儘管我們不確定這項研究是否適用於人類,但動物身上的結果有望隨著年齡的增長支持健康的骨骼和肌肉結構。 此外,在 Ca-AKG 中添加鈣可能比單獨使用 AKG 更能支持骨骼健康,因為眾所周知,鈣可以建造和保護骨骼 (8)。

4. 隨著年齡的增長,支持大腦和心臟健康

最後,Ca-AKG 可能有助於隨著年齡的增長支持心臟和大腦健康。 這部分是由於它作為抗氧化劑的地位,因為氧化壓力是這些器官損傷和功能障礙的主要原因。 

一項研究發現,補充 Ca-AKG 可支持老年小鼠的血管彈性,這是衡量心血管健康狀況的指標 (7)。 同樣,2018 年的一項研究探討了 AKG 給藥如何影響心血管損傷小鼠的心臟和大腦健康標記。 研究人員發現 AKG 有助於對抗氧化壓力和自由基,這與更好的心臟結構和功能性生物標記相關,並支持認知活動 (9)。 

要點: 

  • Ca-AKG 是能量產生、細胞代謝和蛋白質合成的重要中間化合物。 
  • Ca-AKG 研究發現,該化合物可以延長動物的壽命和健康壽命,包括延緩與年齡相關的衰弱。 
  • AKG 還可以作為一種抗氧化劑,可以隨著年齡的增長支持骨骼、肌肉、新陳代謝和大腦健康。 
  • 儘管大多數 Ca-AKG 的研究都是在動物身上進行的,但對人類的研究發現該化合物可供人類安全食用,不會產生明顯的副作用。 

參考: 

  1. Asadi Shahmirzadi A、Edgar D、Liao CY 等人。 α-酮戊二酸是一種內源性代謝物,可延長老化小鼠的壽命並降低發生率。 細胞代謝。 2020;32(3):447-456.e6。 doi:10.1016/j.cmet.2020.08.004
  2. 哈里森 AP,皮爾茲諾夫斯基 SG。 2-酮戊二酸的生物效應,特別強調蛋白質、礦物質和脂質吸收/代謝、肌肉性能、腎功能、骨形成和癌症發生的調節,所有這些都是從健康老化的角度來看的——評論文章。 生理藥理學雜誌。 2008;59 增刊 1:91-106。 土井:
  3. Wu N, Yang M, Gaur U, Xu H, Yao Y, Li D. α-酮戊二酸:生理功能與應用。 Biomolther(首爾). 2016;24(1):1-8。 doi:10.4062/biomolther.2015.078
  4. Chin R,Fu X,Pai M.,等。 代謝物 α-酮戊二酸透過抑制 ATP 合成酶和 TOR 來延長壽命。 自然. 2014;510:397–40。 https://doi.org/10.1038/nature13264
  5. 蘇勇,王濤,吳寧,等。 α-酮戊二酸透過抑制 mTOR 和活化 AMPK 來延長果蠅壽命。 老化(紐約州奧爾巴尼). 2019;11(12):4183-4197。 doi:10.18632/aging.102045
  6. 劉書,何麗,姚凱。α-酮戊二酸的抗氧化功能及其應用。 生物醫學樹脂。 2018;2018:3408467。 發佈於 2018 年 3 月 21 日。doi:10.1155/2018/3408467
  7. Niemiec T、Sikorska J、Harrison A 等人。 α-酮戊二酸可穩定氧化還原穩態並改善老年小鼠的動脈彈性。 生理藥理學雜誌。 2011;62(1):37-43.
  8. 王Y,鄧鵬,劉Y,等。 α-酮戊二酸透過調節組蛋白甲基化改善與年齡相關的骨質疏鬆症。 納特康姆. 2020;11(1):5596。 2020 年 11 月 5 日發布。doi:10.1038/s41467-020-19360-1
  9. Tkachenko V、Kovalchuk Y、Bondarenko N、Bondarenko О、Ushakova G、Shevtsova A。Corvitin 和 2-Oxoglutarate 對腦下垂體後葉素-異丙腎上腺素誘導的心肌損傷大鼠的心臟和神經保護作用。 生化樹脂. 2018;2018:9302414。 發佈於 2018 年 9 月 3 日。doi:10.1155/2018/9302414


較舊的帖子 較新的帖子