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槲皮素是新的抗老女王嗎? 槲皮素-鳳梨蛋白酶複合物如何支持長壽

槲皮素是新的抗老女王嗎? 槲皮素-鳳梨蛋白酶複合物如何支持長壽

槲皮素以前主要用於緩解過敏和免疫支持,近年來已成為長壽補充劑。 從清除衰老細胞到支持認知功能,再到延長酵母和動物的壽命,槲皮素現在被認為不僅僅是緩解眼睛發癢。 

雖然槲皮素是美國人飲食中最常食用的類黃酮抗氧化劑,廣泛存在於許多常見的水果和蔬菜中,如蘋果、洋蔥和漿果,但食物中的含量遠低於補充劑中的含量。 

然而,許多槲皮素補充劑試驗並未產生有益的結果,可能是因為它本身的生物利用度較低,這意味著我們的身體很難有效地消化和吸收它。 解決吸收率低的問題的一種方法是添加其他化合物,例如鳳梨蛋白酶和維生素 C,您可以在ProHealth的槲皮素和鳳梨蛋白酶複合物中找到這些化合物。 

槲皮素對長壽的 5 大好處

雖然槲皮素因支持緩解過敏和增強免疫力而聞名,但最近的研究也指出了它的延年益壽作用。

雖然槲皮素因支持緩解過敏和增強免疫力而聞名,但最近的研究也指出了它的延年益壽作用。

1. 清除衰老細胞 

槲皮素被發現具有抗衰老劑的作用,這是一種殺死衰老細胞的化合物。 老化部分是由細胞衰老引起的,細胞衰老是停止生長和分裂但仍留在體內的細胞堆積,對鄰近細胞和組織造成發炎損傷。 

衰老細胞的累積被認為是老化難題的重要組成部分,而槲皮素可能能夠幫助清除它們。 槲皮素是被廣泛研究的抗衰老藥物 dq(達沙替尼和槲皮素)的一半,但黃酮類化合物本身也顯示出清除衰老細胞的希望。 在實驗室 學習研究人員發現,用槲皮素處理脂肪細胞(脂肪細胞)不僅可以抑制發炎和氧化壓力,還可以顯著減少老化標記。

2. 支持認知 

先前的研究表明,槲皮素可以跨越循環血液和神經系統(稱為血腦屏障)之間的高度選擇性邊界,將這種化合物與改善大腦健康和認知聯繫起來。 

由於其抗氧化特性,槲皮素可減少氧化壓力和活性氧 (ros) 的積累,活性氧在大腦中積累時會導致發炎和神經元功能障礙。 

研究 對於認知受損的小鼠,槲皮素補充劑顯著改善了大腦健康的多個指標,包括在空間學習和記憶測試中取得更好的結果。 接受槲皮素治療的小鼠海馬體(大腦中最負責記憶和學習的區域)的發炎也有所減少,活性氧和氧化壓力受到抑制。 

最後,槲皮素增加了三種與認知有關的蛋白質的水平:腦源性神經營養因子(bdnf)、神經生長因子(ngf)和突觸後密度蛋白 95(psd95)。 這三種化合物對於神經元的生長、存活和維持至關重要,並有助於增強神經可塑性——大腦透過形成新的神經連接來生長和適應的能力。

3增強去乙醯化酶活性 

Sirtuins 是一類對老化至關重要的七種蛋白質,因為它們調節 DNA 修復、細胞存活和新陳代謝。 沉默調節蛋白活性低與老化過程有關,因為沉默調節蛋白在調節細胞老化中發揮著至關重要的作用。 

槲皮素已 成立 提高某些去乙醯化酶的水平,尤其是 SIRT1 和 SIRT6。 SIRT1 活性的增加與長壽密切相關,並被認為對大腦相關疾病具有保護作用,因為該蛋白質在神經元中高度活躍,並在記憶形成中發揮作用。

雖然槲皮素因支持緩解過敏和增強免疫力而聞名,但最近的研究也指出了它的延年益壽作用。

4. 支持更健康的發炎反應

幾乎所有與年齡相關的疾病——以及老化本身——都可能與慢性發炎有關。 因此,抑制發炎反應可能有益於健康和長壽。 

研究表明槲皮素支持更健康的發炎反應。 在一個 與運動員一起學習研究結果顯示,補充 500 毫克槲皮素加 250 毫克維生素 C 八週的患者的發炎標記物顯著降低,包括 C 反應蛋白 (CRP) 和白細胞介素 6 (IL-6)。

5. 延長酵母和動物的壽命

最後但同樣重要的一點是,槲皮素已被證明可以延長某些物種的壽命。 在一個 用酵母進行研究,槲皮素將平均壽命延長 60%。 蛔蟲研究 發現了類似的結果(儘管沒有那麼令人印象深刻),表明接觸槲皮素可使平均壽命延長高達 15%。

然而,值得注意的是,我們還沒有研究槲皮素對人類壽命影響的臨床研究。 

ProHealth優勢:利用鳳梨蛋白酶提高生物利用度

雖然您可以從食物中獲取槲皮素,但類黃酮的平均飲食攝取量僅為每天 15-50 毫克。 相反,槲皮素補充劑通常提供 500 至 1,000 毫克。 

然而,槲皮素不溶於水,因此吸收性較差,導致許多槲皮素補充劑無效。 幸運的是, ProHealth的槲皮素-鳳梨蛋白酶複合物利用了多種化合物,可以提高槲皮素的生物利用度。 

菠蘿蛋白酶是菠蘿中發現的一種蛋白水解酶(蛋白質消化酶),已被發現可以 增加槲皮素的吸收,維生素 C 也是如此。 

ProHealth的槲皮素-鳳梨蛋白酶複合物含有 1,000 毫克來自日本槐樹的天然槲皮素、300 毫克鳳梨蛋白酶、600 毫克維生素 C 和 39 毫克鎂,這是支持健康老化的最佳組合。 

參考: 

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