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靈活的九十多歲老人:較慢的生物老化增加了成為健康 90 歲老人的可能性

減緩生物老化可增加 90 歲健康老人的可能性

在長壽族群中,女性所佔比例明顯較大,在 90 歲以上族群中,女性與男性的比例為三比一。 這個比率就是為什麼由加州大學聖地牙哥分校 (ucsd) 赫伯特沃特海姆公共衛生和人類長壽科學學院領導的多機構研究團隊選擇研究生物老化的原因——我們的細胞、組織和器官的內部退化——一群九十多歲的女性中。 在這個 研究發表於 賈瑪網路開放Jain 及其同事表明,生物老化速度較慢與壽命和健康壽命延長有關,正如活到 90 歲且身體或認知沒有障礙的女性所見——將“nonagerian”一詞轉變為“non-agerian”

(按時間順序)年齡只是一個數字

研究人員現在知道,我們的實際年齡(我們有多少次生日)並不總是衡量健康和長壽的最佳標準。 作為這項研究的主要研究者,andrea lacroix 博士,加州大學聖地牙哥分校公共衛生碩士, 狀態,「老年人深知,年齡只是個數字,可能並不能代表他們的健康狀況。 如果我們有一種方法可以測量我們老化的速度,從而預測我們健康長壽的幾率,結果會怎麼樣? 在老化研究中,我們稱之為個人的健康壽命。 

評估影響健康壽命的生物老化的一個主要方法是觀察 dna 的變化,即甲基化。 甲基化是在 dna 鏈上添加或去除稱為甲基的化學物質,這不會改變 dna 序列本身,但會導致基因活性的改變。 

Dna 甲基化是表觀遺傳學的重要組成部分,表觀遺傳學研究基因活性如何因環境而變化,包括飲食、生活方式、毒素暴露、壓力或紫外線輻射。 dna 的這些化學變化通常早在疾病症狀出現之前就發生了,這使得表觀遺傳學成為預測與年齡相關的身體衰退的重要方法。 由於不健康的衰老往往會增加甲基化 dna 的數量,因此這種被稱為表觀遺傳時鐘的工具通常被認為是生物年齡的絕佳代表。 

Dna甲基化是表觀遺傳學的重要組成部分

表觀遺傳老化加速導致健康壽命下降

Jain 和他的同事收集了三組1,800 多名老年女性的數據,這些女性被平均追蹤了20 年,將她們分類為存活到90 歲且活動能力和認知能力完好或不完整的女性或在90歲前過世的女性。 

他們還使用來自四個表觀遺傳時鐘的 dna 甲基化數據來追蹤表觀遺傳年齡加速,這表明與實際年齡相比,女性的生物學老化速度更快。 表觀遺傳老化較慢意味著某人的實際年齡高於其生物學年齡,例如,一位 90 歲的女性,其內部年齡為 70 或 80 歲。

表觀遺傳數據發現,表觀遺傳年齡加速每增加 5-8 年,活到 90 歲且活動能力和認知能力完好的幾率就會降低 20-32%。 結果表明,如果一個人的年齡是 80 歲,但生理年齡是 88 歲,那麼他活到 90 歲時記憶力和身體機能健康的機會會減少近三分之一。

這些隊列中的長壽女性往往具有一些其他特徵,包括白人、在研究開始時(大約 70 歲)沒有慢性健康問題、大學畢業、不吸煙以及每週步行多次。 

作為這項研究的第一作者,purva jain 博士。 加州大學聖地牙哥分校, 狀態 在這些發現中,「先前的研究表明,表觀遺傳年齡加速與死亡風險增加有關,一些研究觀察到長壽個體的年齡加速較慢。 但這是第一項前瞻性研究老化加速速度減慢與活到 90 歲且保持活動能力和記憶力之間關係的研究。

使用表觀遺傳時鐘來預測未來的健康狀況

使用表觀遺傳時鐘來預測未來的健康狀況

這些結果表明,測量表觀遺傳年齡加速可能是評估老年女性健康壽命(包括壽命和健康壽命)的有用且有效的生物標記。 大多數人認為老化的目標不僅僅是達到 100 歲,而是在保持活動能力、身體功能和記憶力的同時實現這一老年目標。 透過這項研究,加州大學聖地牙哥分校的研究人員表明,表觀遺傳時鐘可以用來預測你作為黃金年齡的生活的健康程度,並在你的生物年齡不符合你的預期時給你時間扭轉局面。

賈恩博士 結論“此外,我們的研究表明,我們可以利用表觀遺傳年齡加速來估計個人無法獲得健康長壽的風險,這可能會導致未來的公共衛生幹預措施,以抵消老年人群中不良的健康結果。”

參考: 

Jain P、Binder AM、Chen B 等人。 美國老年女性表觀遺傳年齡加速與健康長壽分析。 賈瑪網開通。 2022;5(7):e2223285。 doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.23285



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