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Nmn 和荷爾蒙:nad+ 如何影響雌激素、睪固酮、褪黑激素和甲狀腺激素?

Nmn 和荷爾蒙:nmn 如何影響雌激素、睪固酮、甲狀腺和褪黑激素?

老化是一種生理過程,會導致我們的身體發生各種變化。 在這些變化中,荷爾蒙水平的變化在老化過程及其對我們健康的影響中發揮著至關重要的作用。 隨著老化觀察到的荷爾蒙變化會影響能量水平、認知健康、睡眠品質以及壽命和健康壽命。 在本文中,我們回顧了老化、荷爾蒙和健康之間的關係,闡明了菸鹼醯胺單核苷酸 (nmn) 在支持荷爾蒙健康方面的潛在作用。 

什麼是荷爾蒙? 

荷爾蒙是調節多種身體功能的化學信使,包括肌肉生長、能量、新陳代謝、情緒和生殖。 隨著時間的推移,我們的身體荷爾蒙水平發生顯著變化,這對女性和男性的影響不同。  

女性特有的荷爾蒙變化 

在女性老化的背景下,雌激素和黃體酮作為兩種荷爾蒙脫穎而出,其水平的變化對壽命和健康壽命有顯著影響。 雌激素被認為是一種重要的女性激素,在不同的年齡範圍內會經歷自然波動。 在生育年齡,雌激素水平達到峰值,調節月經週期和生殖健康。 隨著女性年齡的增長,她們的雌激素水平開始穩定下降 (1)。 

雌激素產量的下降標誌著圍絕經期和更年期的開始。 此外,雌激素水平的下降會導致月經模式變化,最終導致月經停止。 進入更年期通常伴隨著各種不良症狀,包括潮熱、盜汗、情緒波動和骨密度下降 (2)。 研究表明,女性更容易出現骨密度下降、受傷風險增加和健康壽命縮短的情況 (3)。 這種風險增加的部分原因是雌激素水平下降。 

與雌激素一樣,黃體素在女性中也表現出與年齡相關的波動。 黃體酮為子宮內膜做好潛在懷孕的準備,在月經週期中發揮至關重要的作用。 在整個生育期,黃體酮水平會經歷週期性變化,與月經週期的階段一致。 然而,隨著女性接近更年期和更年期,黃體酮水平通常會下降,導致月經模式發生變化 (4)。 這種下降可能導致月經週期不規則,並可能伴隨睡眠障礙和情緒波動等症狀。 

男性特有的荷爾蒙變化 

雖然人們對老化過程中女性荷爾蒙的變化給予了許多關注,但評估老化如何影響男性荷爾蒙水平也同樣重要。 睪酮是主要的男性激素,在促進能量、活力、表現和力量方面發揮關鍵作用。 在 35-40 歲之間,睪固酮的產生開始下降,每年觀察到睪固酮減少 1-3% (5)。 

這種下降可以表現為身體組成的變化,包括肌肉質量的減少和身體脂肪的增加。 在晚年保持肌肉質量對於延長壽命和提高生活品質至關重要,這揭示了隨著年齡的增長保持健康的睪固酮水平的重要性。 除了肌肉質量減少之外,低睪酮水平還會影響能量水平、性慾、睡眠模式和認知功能。 

Nmn 和荷爾蒙:nmn 如何影響雌激素、睪固酮、甲狀腺和褪黑激素?

Nad+ 和激素調節 

雖然影響荷爾蒙調節的因素有很多,但具有重大影響的關鍵分子是煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(nad+)。 nad+ 是一種輔酶,在各種細胞過程中發揮關鍵作用,包括能量產生和 dna 修復。 nad+ 水平隨著年齡的增長而自然下降,預計到 50 歲時 nad+ 水平會下降 50% (6)。 研究人員認為 nad+ 的下降是細胞老化的關鍵因素。 動物研究表明,增加 nad+ 水平可延長壽命 (7)。 Nad+ 水平與年齡相關的下降與荷爾蒙水平的變化密切相關。  

在下一節中,我們將討論 nad+ 水平如何影響荷爾蒙調節、nad+ 隨著年齡增長而下降對荷爾蒙的影響,以及維持健康的 nad+ 水平在解決與年齡相關的荷爾蒙問題方面的潛在好處。 

NAD+ 和 Sirtuins

一組被稱為去乙醯化酶的蛋白質由於與荷爾蒙調節有關而經常被忽視,但它們對於微調荷爾蒙敏感性至關重要。 這些去乙醯化酶被活化後,在調節荷爾蒙受體的反應性中發揮關鍵作用。 例如,sirtuins 可以增強雌激素受體的敏感性 (8)。 當去乙醯化酶被活化時,雌激素受體更容易接受身體產生的雌激素,這意味著雌激素可以用來執行其關鍵功能。 這種高度的敏感度對於調節月經週期、維持骨密度和影響情緒尤其重要。  

此外,sirtuins 在影響雄性激素受體敏感性方面也發揮作用 (9)。 透過支持雄性激素受體反應,sirtuins 可以影響身體對睪固酮的反應能力。 這會影響男性的肌肉質量、骨密度和整體活力。 

值得注意的是,nad+ 是 sirtuins 的重要活化劑。 由於如果沒有足夠的 nad+ 供應,去乙醯化酶就無法有效發揮其作用,因此維持健康的 nad+ 水平以支持老化過程中依賴去乙醯化酶的荷爾蒙功能至關重要。 

Nad+ 和雌激素

NAD+ 與雌激素水平相關的另一種方式是透過其與 17β-羥基類固醇去氫酶的複雜關係。 這種酵素對於雌激素的代謝很重要,在雌酮轉化為雌二醇(雌激素的生物活性形式)的過程中發揮關鍵作用。 重要的是,NAD+ 作為 17β-羥基類固醇脫氫酶的輔酶,積極參與實現這種轉化的化學反應 (10)。 

當 nad+ 水平足夠時,它們為 17β-羥基類固醇脫氫酶提供必要的支持,以有效地將雌酮轉化為雌二醇。 這會導致雌激素水平平衡,這對各種身體功能至關重要。 然而,如果 nad+ 水平下降,17β-羥基類固醇脫氫酶的酶活性可能會降低,導致轉化過程效率降低。 結果,雌激素水平可能變得不平衡,對健康壽命和生活品質產生潛在影響。 

Nad+ 和睪酮

NAD+ 透過積極支持稱為 3β-羥基類固醇脫氫酶的關鍵酶的活性,在睪固酮合成中發揮關鍵作用。11). 這種酵素是所有類別類固醇激素的生物合成所必需的,包括睪固酮(12). 從本質上講,3β-羥基類固醇脫氫酶是前驅分子轉化為睪固酮的關鍵角色。 

有了足夠的 nad+ 水平,這種酵素就可以有效地發揮其作用,確保前體分子有效轉化為睪固酮。 然而,當 nad+ 水平下降時,3β-羥基類固醇脫氫酶催化的酶反應可能會變得效率較低。 這可能會導致睪固酮生成過程減慢,從而可能影響整體睪固酮水平。 睪固酮水平降低與年齡相關的健康衰退的各種症狀有關,包括肌肉質量減少、骨密度降低以及對整體生活品質的潛在影響。13). 

Nad+ 和甲狀腺

Nad+ 在維持甲狀腺的正常功能以及將 t4 轉化為更活躍的 t3 激素方面可能發揮多種作用。 甲狀腺過氧化物酶 (tpo) 等參與甲狀腺激素合成的酶依靠 nad+ 作為輔酶來發揮其正常功能。 此外,2 型脫碘酶 (d2) 等依賴 nad+ 的酶可促進 t4 向 t3 的轉化,這是甲狀腺激素功能的關鍵步驟。  

雖然這種關聯尚未完全了解,但 sirt-1 活化已被證明對甲狀腺激素表現出調節作用,這可能是 nad+ 和甲狀腺激素平衡之間的關聯。13). NAD+ 的可用性對於維持體內 T3 和 T4 水平的平衡至關重要,因為 NAD+ 是活化 Sirtuin 所必需的。 充足的 NAD+ 水平也支持甲狀腺酶的正常運作,確保甲狀腺激素的合成和轉化有效進行。 當 NAD+ 水平下降時,這些酶的活性可能會受到損害,可能導致甲狀腺激素水平失衡。 維持健康的 NAD+ 水平對於支持甲狀腺健康和整體代謝功能至關重要,因為 NAD+ 平衡的破壞可能會導致甲狀腺代謝過程的破壞。  

Nad+ 和褪黑激素

Nad+ 和褪黑激素(通常被稱為「睡眠激素」)之間的關聯對於調節晝夜節律和促進良好睡眠至關重要。 褪黑激素使人體的內部時鐘同步,nad+ 透過活化過程中的關鍵酵素來影響其合成。 

具體來說,nad+ 支持血清素 n-乙醯轉移酶 (snat) 的活性,這是一種參與褪黑激素生成的關鍵酶。 snat 將血清素轉化為 n-乙醯血清素,這是褪黑激素的前驅物(14). 充足的 nad+ 水平可確保 snat 有效發揮作用,根據人體的晝夜節律調節褪黑激素的合成。 

維持健康的 nad+ 水平對於支持褪黑激素的最佳合成至關重要,而褪黑激素反過來又有助於穩定的晝夜節律和改善睡眠模式。 隨著老化或不健康的生活方式因素可能會導致 nad+ 水平下降,這可能會影響褪黑激素的產生,從而可能導致睡眠障礙和睡眠-覺醒週期中斷(15). 因此,維持足夠的 nad+ 水平對於促進安寧的睡眠和維持健康的晝夜節律至關重要。 

Nmn 和荷爾蒙:nmn 如何影響雌激素、睪固酮、甲狀腺和褪黑激素?

Nmn 用於荷爾蒙支持? 

菸鹼醯胺單核苷酸 (nmn) 是一種補充劑,因其具有延長壽命和延長健康壽命的潛力而廣受歡迎。 雖然 nmn 的大部分研究都集中在其壽命或與性能相關的影響上,但 nmn 的一個未被充分探索的好處在於它對激素功能的潛在影響。 雖然我們在之前的文章中廣泛介紹了 nmn 補充劑的好處(你可以在這裡找到它們),讓我們回顧一下 NMN 的基礎知識以及它如何支持荷爾蒙健康。 

NMN 的一個主要好處是它能夠提高體內 NAD+ 水平。 研究表明,Uthever NMN 存在於所有 我們的 NMN 產品,可在短短 60 天內將 NAD+ 水準提高高達 38%(15). 雖然研究已經在動物研究中證實了增加 nad+ 水平的好處,但 nmn 對人類荷爾蒙健康的具體影響尚未得到徹底研究。 

然而,nmn 提高 nad+ 水平的能力表明對依賴 nad+ 實現最佳性能的各種激素功能的潛在支持。 例如,初步研究表明,nmn 支持多種與荷爾蒙相關的過程,包括支持健康的睡眠品質。  

2022 年發表於《 營養素 該雜誌發現,每天補充 250 毫克 NMN 對睡眠品質有正面影響 (16)。 此外,nmn 已被證明可以透過改善卵母細胞品質來恢復老年動物的生育能力。17 卵母細胞是未成熟的卵細胞,最終成熟並成為卵子。 更年期期間觀察到卵母細胞質量下降,這是與老化相關的生育能力下降的原因。  

儘管廣泛的人體研究仍處於早期階段,但這些初步發現表明 nmn 在促進與 nad+ 路徑密切相關的荷爾蒙系統的健康方面具有廣闊的前景。 在我們等待進一步研究的過程中,在該領域不斷發展的科學景觀的指導下,我們有理由以謹慎樂觀的態度考慮 nmn 對荷爾蒙功能的潛在益處。 

客戶軼事 

在我們的 longevity health pro 聊天中與客戶諮詢時,我發現 nmn 似乎對荷爾蒙水平有顯著影響。 幾位顧客與我分享了他們的經歷,表示他們看到了實驗室指標的變化,例如男性睪固酮水平增加,女性雌激素水平增加,並且自開始 nmn 以來,更年期症狀有所減輕。 這些軼事揭示了 nmn 在隨著老化過程中支持健康荷爾蒙水平的潛在作用,以及 nmn 在老化過程中促進健康壽命的能力。  

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參考:

  1. Horstman AM、Dillon EL、Urban RJ、Sheffield-Moore M。 J Gerontol A 生物科學醫學科學。 2012;67(11):1140-1152。 doi:10.1093/gerona/gls068 
  2. Santoro N、Roeca C、Peters BA、Neal-Perry G。 臨床內分泌代謝雜誌。 2021;106(1):1-15。 doi:10.1210/clinem/dgaa764 
  3. McPhee C、Aninye IO、Horan L。 J 婦女健康(Larchmt)。 2022;31(12):1671-1676。 doi:10.1089/jwh.2022.0361 
  4. 電纜 jk,網格 mh。 生理學,黃體酮。 [2023 年 5 月 1 日更新]。 見:statpearls [互聯網]。 金銀島(佛羅裡達州):statpearls publishing; 2023 年 1 月-。 可從: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558960/ 
  5. 斯坦沃斯路,瓊斯th。 老年男性的睪酮素; 目前的證據和建議的做法。 臨床幹預老化。 2008;3(1):25-44。 doi:10.2147/cia.s190 
  6. 麥克雷諾茲 mr、切拉帕 k、鮑爾 ja。 與年齡相關的 nad+ 下降[線上發布,印刷前,2020 年 2 月 22 日]。 經驗老年。 2020;134:110888。 doi:10.1016/j.exger.2020.110888 
  7. 方 ef,勞特魯普 s,侯 y,等。 nad+ 在老化中的作用:分子機制和轉化意義。 摩爾醫學趨勢。 2017;23(10):899-916。 doi:10.1016/j.molmed.2017.08.001 
  8. Kratz EM、Kokot I、Dymicka-Piekarska V、Piwowar A. Sirtuins-女性婦科健康領域新的重要參與者。 抗氧化劑(巴塞爾)。 2021;10(1):84。 發佈於 2021 年 1 月 10 日。 
  9. 付明,劉明,sauve aa,等。 透過 sirt1 雄性激素受體功能的荷爾蒙控制。 分子細胞生物學。 2006;26(21):8122-8135。 編號:10.1128/mcb.00289-06 
  10. 潘寧tm。 人類羥基類固醇脫氫酶和前受體調節:抑制劑設計和評估的見解。 j 類固醇生物化學分子生物學雜誌。 2011;125(1-2):46-56。 doi:10.1016/j.jsbmb.2011.01.009 
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  12. Rasmussen MK、Ekstrand B、Zamaratkaia G。 國際分子科學雜誌。 2013;14(9):17926-17942。 發佈於 2013 年 9 月 2 日。 
  13. Cordeiro A、de Souza LL、Oliveira LS 等人。 甲狀腺激素對 Sirtuin 1 表現的調節及其對禁食小鼠綜合反應的影響。 J內分泌。 2013;216(2):181-193。 2013 年 1 月 18 日發布。 
  14. Lee K、Choi GH、Back K。 抗氧化劑(巴塞爾)。 2022;11(3):596。 發佈於 2022 年 3 月 21 日。 
  15. Huang H. 一項多中心、隨機、雙盲、平行設計、安慰劑對照研究,旨在評估 Uthever(NMN 補充劑)的功效和安全性,Uthever 是一種針對中老年人的口服補充劑。 正面老化。 2022;3:851698。 2022 年 5 月 5 日發布。 
  16. Kim m、seol j、sato t、fukamizu y、sakurai t、okura t。 。 營養素。 2022;14(4):755。 發佈於 2022 年 2 月 11 日。 
  17. Bertoldo MJ、Listijono DR、Ho WJ 等人。 補充 NAD+ 可挽救生殖衰老期間女性的生育能力。 細胞報告2020;30(6):1670-1681.e7。 doi:10.1016/j.celrep.2020.01.058 

編劇: 喬康多拉 

審稿者:希瑟·l·馬卡爾 



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