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紫檀芪的主要長壽益處及其對 nmn 有效性的影響

紫檀芪是一種抗衰老多酚化合物

審核與更新:emily parsell,rdn

紫檀芪是白藜蘆醇的一個鮮為人知的近親,它是一種多酚,因其抗衰老和促進健康的作用而被研究。 紫檀芪(發音為tero-still-bean)主要存在於藍莓中,由於其強大的抗氧化能力,在最近的研究中引起了轟動。 事實上,由於其卓越的生物利用度,紫檀芪甚至可能比白藜蘆醇更強大。 

讓我們仔細看看紫檀芪是什麼、這種化合物對健康的益處,以及為什麼您應該同時服用紫檀芪和 nmn 作為您的終極抗衰老組合。 

什麼是紫檀芪?

紫檀芪屬於二苯乙烯家族,是植物產生的一組化合物,用於保護自己免受感染和疾病。 當人類食用時,這種自然防禦系統可以保護我們免受相同的痛苦。 

紫檀芪的結構與白藜蘆醇相似,但有一個關鍵的區別。 紫檀芪含有兩個甲氧基,透過增加口服和親脂性(脂溶性)吸收來提高其生物利用度,這意味著該化合物可以快速穿過細胞膜吸收。 

紫檀芪的半衰期也比白藜蘆醇更長,因為它氧化得慢,導致消除速度減慢並增加吸收和利用。 

動物研究 研究發現紫檀芪的生物利用度是白藜蘆醇的四倍。 然而,白藜蘆醇的形式值得考慮——研究發現 反式白藜蘆醇 是該化合物最有生物活性的形式。 

藍莓是紫檀芪的最佳食物來源

紫檀芪的四大長壽功效

1.作為強大的抗氧化劑,有助於延緩衰老

紫檀芪的主要優點之一是其抗氧化活性,因為它可以減少體內的氧化壓力並防止活性氧 (ros) 的產生。 過量的 ros 會損害細胞和 dna,加速老化過程並導致慢性疾病。 

紫檀芪還可以增加其他抗氧化劑的表達,包括超氧化物歧化酶和我們身體的主要抗氧化劑穀胱甘肽。

2.預防與年齡相關的炎症

「發炎」是一個術語,用於描述與年齡相關的發炎——血液和組織中的促炎性血液標記隨著年齡的增長而增加,增加患病和患病的風險。 幸運的是,富含抗氧化劑的化合物,如紫檀芪,也具有抗發炎分子的作用。 

體內的許多化合物都會促進炎症,包括 nf-κb、cox-2、pge2 以及細胞激素 tnf-α、白介素-1β (il-1β)、il-4 和 il-6。 

2017 年 6 月發表的一項研究 腫瘤標靶患有骨關節炎的大鼠服用紫檀芪後,這些發炎化合物(包括 IL-1β、COX-2 和 PGE2)減少。

3. 支持隨年齡增長的認知能力

2019 年 2 月發表在《自然》雜誌上的一項研究表明,紫檀芪可能是一種重要的化合物,可以隨著年齡的增長支持大腦健康和認知能力。 細胞生理學和生物化學

在這項研究中,補充紫檀芪的老年大鼠的一些認知標記物出現了顯著改善,包括行為和記憶測試以及海馬線粒體功能。 

補充紫檀芪還可以增加 psd-95 的表達,psd-95 是一種與大腦可塑性、學習和記憶形成有關的蛋白質。

4. 支持超過40種代謝標記物

老化與新陳代謝下降以及血糖等代謝標記物的變化密切相關。 紫檀芪與改善代謝標記有關,包括維持健康的血糖和身體脂肪。 

研究 認為紫檀芪是一種“抗肥胖分子”,因為它能夠調節脂肪細胞(脂肪細胞)的生命週期並促進棕色脂肪超過白色脂肪。 棕色脂肪 與改善新陳代謝、增加能量消耗和改善葡萄糖代謝有關。

在一個 2018年5月學習研究發現,補充紫檀芪的糖尿病大鼠的血糖和 MDA 水平顯著改善。 (MDA 是一種氧化壓力標記物。)

紫檀芪 + nmn:強大的長壽組合

結合紫檀芪和 Nmn(菸鹼醯胺單核苷酸) 可能是減緩老化過程的強大組合。 NMN 是 NAD+ 的前體,NAD+ 是體內每個細胞所需的重要輔酶。 NAD+水平的降低會導致老化和疾病的進展加速。

紫檀芪和 nmn 都是 去乙醯化酶是調節細胞和粒線體健康並控制老化過程的蛋白質家族。 Sirtuin 活性的增加,尤其是 SIRT1,與酵母菌和動物壽命的延長有關。 由於其優異的生物利用度,紫檀芪可能是比白藜蘆醇更強的沉默調節蛋白活化劑。

結合紫檀芪和 神經網路 由於 Sirtuin 活化劑和 NAD+ 增強劑協同作用,可能會提高 NMN 的有效性。 由於紫檀芪會增加 Sirtuin 的活性,因此添加 NMN 可以讓前驅分子發揮其提高 NAD+ 水平的主要作用。

從本質上講,nmn 和紫檀芪協同作用,可以改善粒線體健康並減緩衰老過程,因為 nmn 可以提高 nad+ 水平,並且這兩種化合物都會活化去乙醯化酶。 

要點: 

  • 紫檀芪是一種多酚,是一種強大的抗氧化劑,比白藜蘆醇具有更高的生物利用度。 
  • 補充紫檀芪與減少發炎、保護神經和維持健康的代謝標記有關。 
  • 由於紫檀芪是一種沉默調節蛋白活化劑,因此將此化合物與 nmn 結合可能會提高 nmn 作為 nad+ 前驅物的有效性。 

 


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參考: 

土井:10.3389/fnagi.2020.00103

土井:10.1007/s00280-010-1525-4

土井:10.33594/000000017

土井:10.1155/2013/575482

土井:10.1002/biof.1409

土井:10.1155/2018/9012352

土井:10.18632/oncotarget.16716



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