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揭開 nad+ 的秘密:nmn 與 nr

揭開 nad+ 的秘密:nmn 與 nr

當我們尋找減緩老化過程的答案時,nad+ 是一個有希望的目標。 它是一種關鍵的輔酶,在細胞功能和老化中發揮著至關重要的作用。 隨著年齡的增長,我們的 nad+ 水平每年下降約 1%,從而導致各種與年齡相關的疾病。 有兩種強大的前驅物可以提高 nad+ 水平:菸鹼醯胺單核苷酸 (nmn) 和菸鹼醯胺核苷 (nr)。 雖然它們都有相同的目的,但它們 一個主要差異是磷酸基團的形式,只是分子結構的一個小變化。 我們將走進 NAD+ 前體的世界,研究 NMN 和 NR 補充劑的科學性、益處和最佳用途。 

目錄 

  1. Nad+ 的重要性
  2. 了解 nmn 
  • Nad+ 之路:nmn 作為前身 
  • 動物研究和人類研究 
  • 補充 nmn 的潛在好處 
3. 揭曉nr 
  • Nr 在 nad+ 生產中的作用 
  • 臨床研究和結果 
  • 天然橡膠的巨大潛力 
4. nmn 與 nr:主要區別 
  • 生物利用度和轉化途徑 
  • 人體研究中的功效與安全性 
  • 優越性爭論:nmn 還是 nr? 
5. 利用 nad+ 的力量:抗衰老作用 
  • 與年齡相關的 na+ 下降 
  • Sirtuins 及其在老化中的作用 
  • Nmn 和 nr 作為 nad+ 增強劑 
6. Nad+ 補充劑的未來 
  • 潛在應用和治療用途 
  • 劑量和給藥 
  • 潛在風險和副作用 
7. 做出明智的選擇:nmn 還是 nr? 
  • 需要考慮的因素 
  • 個人喜好和個人需求 
  • 諮詢醫療保健專業人員 
8. 超越 nad+:健康老化的補充方法 
  • 影響 nad+ 水準的生活方式因素 
  • 健康老化的其他補充劑和策略 
9. 使用 nad+ 增強劑抗衰老 

1. nad+的重要性 

在討論 nmn 和 nr 之間的差異之前,讓我們先回顧一下 nad+ 在我們體內的作用。 菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸 (nad+) 是一種輔酶,參與許多關鍵過程,包括細胞能量產生、dna 修復和沈默調節蛋白活性。 如果沒有 nad+,這些過程就無法發生,我們所知的生命將不復存在。 

隨著年齡的增長,我們的 nad+ 水平會下降,導致一系列與年齡相關的疾病。 壓力、飲酒、劇烈運動和睡眠不足等多種因素都會進一步消耗我們的 nad+ 水平。 nad+ 的下降被認為是衰老的標誌,並與心血管損傷、與年齡相關的認知能力下降和不受控制的細胞生長有關。 

為了應對這些與年齡相關的變化,科學家轉向 nmn 和 nr 等 nad+ 前體。 這些前體可以轉化為 nad+,並在動物研究和早期人類研究中顯示出有希望的結果。 現在讓我們探索 nmn 和 nr 的世界,並揭示它們在提高 nad+ 水平和促進健康老化方面的潛力。 

2. 理解nmn 

Nad+ 之路:nmn 作為前身 

菸鹼醯胺單核苷酸 (nmn) 是體內自然產生的維生素 b3 的衍生物,存在於各種水果和蔬菜中。 nmn 是 nad+ 的前體,這意味著它是生產 nad+ 所需的構建塊。 對動物進行的研究表明,補充 nmn 可以提高 nad+ 水平,活化去乙醯化酶,並延長酵母、蠕蟲和小鼠的壽命。 雖然動物研究前景廣闊,但還需要更多的研究來充分了解 nmn 補充劑對人類的影響,儘管人類研究結果同樣令人鼓舞。 

動物研究和人類研究 

最近,andrea maier 教授進行了一項研究,證明了 nmn 補充劑對人體的安全性和有效性。 研究表明,補充 nmn 會增加血液中的 nad+ 水平,並對耐力和整體健康狀況產生積極影響。 這些發現為 nmn 在促進健康老化方面的潛在益處提供了寶貴的見解。 

補充 nmn 的潛在好處 

補充 nmn 的好處不僅限於提高 nad+ 水準。 研究顯示nmn可以改善 血糖管理,增強有氧能力,並表現出心臟和血管保護作用。 它還可以減少氧化應激,並防止心臟健康受損。 此外,NMN 對認知功能、突觸可塑性和 神經元健康,因為它支持細胞凋亡,隨著年齡的增長,細胞凋亡有助於維持認知健康。 此外,NMN 可能在改善代謝紊亂方面發揮作用,例如體內脂肪過多以及與生活方式因素相關的某些肝臟疾病。 

補充 nmn 的潛在好處

3. 揭曉nr 

Nr 在 nad+ 生產中的作用 

菸鹼醯胺核苷 (nr) 是維生素 b3 的另一種形式,天然存在於牛奶和酵母中,含量極少。 與 nmn 一樣,nr 是生產 nad+ 的基​​礎材料。 從化學角度來看,nmn 和 nr 幾乎相同,唯一的區別是 nmn 上存在磷酸基。 研究表明,nmn 上的這種額外的磷酸基團必須在進入細胞之前被去除,然後在細胞中轉化為煙鹼醯胺核苷,隨後轉化為 nad+。 與nmn相比,nr的這種獨特特性使其能夠更有效地進入細胞。 

臨床研究和結果 

大量關於 nr 補充劑的臨床研究已證明其對人類的有效性和安全性。 這些研究表明,nr 補充劑可以提高 nad+ 水平並改善各種健康結果。 例如,在表現出認知衰退形式的模型中,nr被發現對認知功能、突觸可塑性和運動功能具有保護作用。 與 nmn 一樣,它也被證明可以改善代謝紊亂和肝臟健康。 

天然橡膠的巨大潛力 

Nr 因其在促進健康老化和預防與年齡相關的生理衰退方面的潛力而獲得認可。 人們發現它可以增加能量消耗,從而減少體重和脂肪量。 nr 還可以改善葡萄糖耐受不良、胰島素抗性和肝臟脂質累積。 此外,nr 還具有心臟和血管保護作用,可預防動脈和內皮功能障礙。 對 nr 補充劑的廣泛研究突顯了其作為促進健康老化和延緩與年齡相關的衰退的強大工具的潛力。 

4. nmn 與 nr:主要區別 

生物利用度和轉化途徑 

Nmn 和 nr 之間的主要區別之一是它們的生物利用度和轉化途徑。 研究表明,與 nmn 相比,nr 具有更高的生物利用度,這意味著它更容易被人體吸收。 nr可以立即進入細胞並轉化為nad+,而nmn則需要額外的步驟才能轉化。 生物利用度和轉化途徑的這種差異可能導致 nmn 和 nr 補充劑的效果和功效不同。 

就細胞通透性而言,nmn和nr在攝入後都迅速進入血流,在動物模型中,兩種化合物均在15分鐘內進入血流。 這意味著兩者通常都很容易在胃中吸收,並且在某些情況下,當使用含片或舌下配方時可以透過口腔黏膜吸收。 

人體研究中的功效與安全性 

雖然 nmn 和 nr 在動物研究中都顯示出了有希望的結果,但對人類受試者的研究仍然有限。 關於 nr 補充劑的人體研究更加廣泛,為其功效和安全性提供了寶貴的見解。 另一方面,nmn 的人體研究仍處於早期階段,需要更多的研究來充分了解其對 nad+ 水平和健康結果的影響。 然而,現有的 nmn 和 nr 研究已經證明了它們的安全性和促進健康老化的潛在益處。 

選擇適合您的:nmn 還是 nr? 

目前還很難判定nmn和nr的優越性。 有限的研究和不同的研究設計使得很難得出明確的結論。 雖然一些研究表明 nr 比 nr 更有效地提高 nad+ 水平 Nam 和 na 在治療中,NMN 和 NR 在 NAD+ 水平方面的差異仍不清楚。 重要的是要知道,NMN 和 NR 都繞過了 NAD+ 生產中稱為 Preiss-Handler Pathway 的限速步驟,這使得它們都是將 NAD+ 提高到更年輕水平的可行選擇。 需要進一步研究相同劑量下所有前驅物的直接比較,以闡明每種前驅物的優越性。 

5. 利用 nad+ 的力量:抗衰老作用 

與年齡相關的 na+ 下降 

老化過程的關鍵因素之一是 nad+ 水平的下降。 隨著年齡的增長,我們的 nad+ 產量減少,導致細胞功能下降。 nad+ 的下降與各種與年齡相關的疾病有關,被認為是衰老的跡象。 恢復 nad+ 水平已成為抗衰老研究的焦點,因為它有可能抵消老化的影響並促進整體健康和長壽。 

Sirtuins 及其在老化中的作用 

Sirtuins 是一個依賴 NAD+ 水平的蛋白質家族,在修復隨年齡增長而累積的損傷方面發揮著至關重要的作用。 Sirtuins 參與多種細胞過程,包括 DNA 修復、代謝和發炎。 透過活化 Sirtuins,NAD+ 可以調節這些過程,並有可能減緩老化過程。 NMN 和 NR 作為 NAD+ 前體,可增強 Sirtuin 活性,有助於健康老化。 

Nmn 和 nr 作為 nad+ 增強劑 

Nmn 和 nr 充當強大的 nad+ 助推器,提高體內 nad+ 水平。 透過增加 nad+ 水平,nmn 和 nr 可以活化去乙醯化酶和其他 nad+ 依賴性酶,促進細胞健康並可能減緩老化過程。 nmn 和 nr 提高 nad+ 水平的能力已在動物研究和早期人類研究中顯示出有希望的結果,為進一步探索和潛在的治療應用鋪平了道路。 

揭開 nad+ 的秘密:nmn 與 nr

6. nad+補充劑的未來 

潛在應用和治療用途 

透過 nmn 和 nr 補充 nad+ 為各種應用和治療用途帶來了巨大的希望。 潛在的好處包括改善代謝紊亂和神經退化性疾病,以及增強認知功能和心血管健康。 隨著研究的不斷展開,nad+ 補充劑的未來看起來充滿希望,有可能徹底改變抗衰老幹預措施並促進廣大人群的健康老化。 

劑量和給藥 

確定 nmn 和 nr 補充劑的適當劑量對於優化其功效和確保安全至關重要。 雖然特定劑量建議可能有所不同,但通常建議從較低劑量開始,並隨著時間的推移逐漸增加。 我們使用最新的研究來配製我們的 nmn 和 nr 產品,因此遵循建議的給藥方案或諮詢醫療保健專業人士是利用這些補充劑的最佳方法。 

潛在風險和副作用 

在人體研究中,nmn 和 nr 補充劑的耐受性普遍良好,沒有報告明顯的副作用。 在動物模型中已經進行了長期安全性研究,最嚴重的副作用是胃部不適,當停止補充後就會消失。 與任何補充劑一樣,請謹慎使用並諮詢醫療保健專業人士,特別是如果您有任何潛在的健康狀況或正在服用其他藥物。 

7. 做出明智的選擇:nmn 還是 nr? 

需要考慮的因素 

在選擇 nmn 和 nr 時,應考慮幾個因素。 其中包括現有的研究和人體研究、個人偏好和個人健康需求。 評估科學證據、諮詢醫療保健專業人員並根據您的具體情況做出明智的決定非常重要。 請注意,並不是每個人都會對兩種形式的 nad+ 前體產生相同的結果,因為新陳代謝存在個體差異。 nmn 和 nr 都是可行且有效的選擇,因此最好選擇一個,看看它對您有何影響,然後嘗試另一個進行比較。 

個人喜好和個人需求 

雖然 nmn 和 nr 具有提高 nad+ 水平的相同目的,但它們在生物利用度和轉化途徑方面的差異可能會影響個人偏好。 有些人可能更喜歡 nr 立即進入細胞,而有些人可能根據早期研究結果選擇 nmn。 個人喜好和需求應指導 nmn 和 nr 補充劑之間的選擇。 

諮詢醫療保健專業人員 

在開始任何補充方案之前,請與醫療保健專業人員討論,他們可以根據您的健康狀況和病史提供個人化建議。 他們可以幫助評估與藥物的潛在交互作用、監測您的進展並確保安全有效地使用 nmn 或 nr 補充劑。 

8. 超越 nad+:健康老化的補充方法 

影響 nad+ 水準的生活方式因素 

雖然 nmn 和 nr 補充劑為提高 nad+ 水平提供了有前景的途徑,但重要的是要記住它們不是獨立的解決方案。 生活方式因素在維持 nad+ 水平和促進健康老化方面發揮著重要作用。 優先考慮均衡飲食、定期運動、優質睡眠、壓力管理和其他健康習慣可以補充 nmn 或 nr 補充劑並優化其益處。 

健康老化的其他補充劑和策略 

除了 nmn 和 nr 補充劑之外,其他幾種補充劑和策略也顯示出促進健康老化的潛力。 這些包括抗氧化劑、多酚、白藜蘆醇、卡路里限制模擬物、間歇性禁食和運動。 將這些方法與 nmn 或 nr 補充劑結合可能會產生協同效應,並進一步增強抗衰老功效。 

9. 擁抱旅程:利用 nad+ 助推器優雅地變老 

當我們應對老化的複雜性時,nmn 和 nr 作為強大的 nad+ 助推劑的發現為我們帶來了更健康、更有活力的未來的希望。 雖然研究仍在進行中,但早期的研究結果令人鼓舞,證明了 nmn 和 nr 在促進健康老化和延緩與年齡相關的退化方面的潛力。 借助nad+的力量,我們可以踏上優雅衰老之旅,擁抱無限可能,享受充滿活力和幸福的生活。 

總之,nmn 和 nr 在健康老化和 nad+ 補充領域具有巨大潛力。 雖然它們在生物利用度和轉化途徑方面存在明顯差異,但它們的最終目標是相同的:提高 nad+ 水平並促進細胞健康。 隨著研究的不斷展開,保持資訊靈通、諮詢醫療保健專業人員並做出符合個人需求和目標的明智決策至關重要。 透過擁抱 nad+ 增強劑的力量,我們可以解開健康老化的秘密,走上復興和活力之路。 

參考: 

  1. Nad+ 的重要性

   - Verdin E. (2015)。 NAD⁺ 在老化、新陳代謝和神經退化性疾病中的作用。 科學,350(6265),1208-1213。 [考試研究] 

  1. 了解 nmn

   - Yoshino, J.、Mills, KF、Yoon, MJ 和 Imai, S. (2011)。 菸鹼醯胺單核苷酸是一種關鍵的 NAD+ 中間體,可治療小鼠飲食和年齡誘導的病理生理學。 細胞代謝,14(4), 528-536。 [考試研究] 

  1. 揭曉nr

   - 特拉梅爾, Sa, 施密特, 女士, 魏德曼, Bj, 雷德帕斯, P., 雅克什, F., 德林格, Rw, ... &布倫納,C.(2016)。 煙鹼醯胺核苷在小鼠和人類中具有獨特的口服生物利用度。 自然通訊,7(1), 1-14。 [考試研究]     

  1. Nmn 與 nr:主要區別

   - Rajman, L.、Chwalek, K. 等人。 (2018)。 NAD 增強分子的治療潛力:體內證據。 細胞代謝,27(3), 529-547。 [考試研究] 

  1. 利用 nad+ 的力量:抗衰老作用

   - Imai, S. 與 Guarente, L. (2014)。 NAD+ 和 Sirtuins 在老化和疾病中的作用。 細胞生物學趨勢,24(8), 464-471。 [考試研究] 

  1. Nad+ 補充劑的未來

   - Yoshino, J.、Baur, JA 和 Imai, SI (2018)。 NAD+ 中間體:NMN 和 NR 的生物學和治療潛力。 細胞代謝,27(3), 513-528。 [考研] 



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