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尿石素 a 支持中年成人的肌肉力量和運動表現

尿石素 a 支持中年成人的肌肉力量和運動表現

許多人在中年時運動是為了立竿見影的效果,但真正的好處是你無法立即看到的。 雖然隨著年齡的增長,肌肉質量和力量逐漸下降是很自然的,但運動決定了這個軌跡。 但保持體形需要意願和奉獻精神。 儘管尚未發現肌肉抗衰老藥物,但已有大量研究正在進行中,以確定可以減輕肌肉衰退的化合物。  

最近的一項臨床試驗(NCT03464500)表明,中年成年人服用後生元(腸道細菌代謝食物時產生的化合物)四個月,稱為尿石素 A,可以改善肌肉老化。 在這項研究中服用尿石素 A 的成年人的肌肉力量平均增加 12%。 補充補充劑的參與者還具有更好的有氧耐力以及減少的炎症,這在老化中發揮著重要作用。 尿石素 A 補充劑被認為是透過提高 NAD+ 水平發揮作用,它也與化合物水平的變化有關,而化合物水平的變化表明細胞新陳代謝和能量輸出更高。 

事實上,尿石素 A 治療在沒有任何運動方案的情況下改善了與身體表現相關的結果,這是該領域的重要發現。 「在參與者的運動習慣沒有任何改變的情況下,力量和運動表現的改善就發生了,」 合著者 Johan Auwerx,醫學博士、哲學博士、洛桑聯邦理工學院 (EPFL) 教授。 “這些結果令人興奮,因為這是人類首次證明尿石素 A 通過線粒體自噬修復線粒體,並且可以轉化為有意義的生理益處。”

衰老和疾病中的粒線體自噬 

尿石素 A 是一種已知的粒線體自噬活化劑,粒線體自噬是細胞的回收過程,用於清除對產生能量(粒線體)很重要的受損結構。 一段時間以來,研究人員一直在尋找靶向粒線體自噬來激活老化過程中有缺陷的粒線體的回收,作為緩解肌肉衰退的策略。

粒線體功能障礙是老化的標誌,並且與年齡相關的骨骼肌退化密切相關。 研究將粒線體功能受損與步行速度緩慢、肌肉疲勞和力量喪失聯繫起來。 因此,改善粒線體健康是改善肌肉健康的可行策略。

運動已被證明可以激活粒線體自噬,即功能失調的粒線體的去除和回收,並促進粒線體的生物合成。 迄今為止,營養幹預措施的重點是透過補充蛋白質來刺激合成代謝途徑。 刺激粒線體自噬作用來逆轉與老化相關的粒線體功能障礙是解決與年齡相關的肌肉和細胞健康下降問題的一種新穎的營養方法。

衰老和疾病中的粒線體自噬

什麼是尿石素a?

尿石素 A 是石榴、莓果和核桃等食品中化合物的一種源自腸道微生物組的生後代謝物。 在老化實驗室模型中,尿石素 A 已被證明可以誘導粒線體自噬作用並改善粒線體功能,但在中年人中則不然。 在身體功能層面上,尿石素 A 改善了線蟲、幼年囓齒動物和老年小鼠的肌肉功能。

從臨床轉化的角度來看,尿石素 A 在人體中是安全且具有生物利用度的,在久坐的老年人口服 4 週後,可增強骨骼肌中的粒線體基因表現並改善細胞健康。 A r最近的臨床試驗 在老年人中,長期攝取尿石素 A 也能改善肌肉耐力。

尿石素a支持中年肌肉 

目前的研究由瑞士生命科學公司 Amazentis 支持,旨在對中年成人長期口服補充 500 或 1,000 毫克尿石素 A 的功效進行概念驗證調查。 根據進行肌肉功能相關臨床試驗的專家的建議,Rinsch 及其同事選擇了 4 個月的干預期作為開始檢測對身體表現和肌肉功能的影響的最短期限。

研究族群由 40 至 64 歲之間、未經訓練的成年人組成,他們超重(高 BMI)且身體耐力處於平均水平。 Amazentis 執行長兼聯合創始人 Chris Rinsch 及其同事制定了這些標準,因為眾所周知,與超重或肥胖狀態相關的代謝損傷會導致粒線體功能障礙並加速肌肉老化。

在目前研究中觀察到的幾個積極且具有臨床意義的結果中,最引人注目的是對腿部肌肉力量的影響。 Rinsch 及其同事觀察到,兩種劑量的尿石素 A 均顯著改善了腿筋骨骼肌的下半身肌肉力量。保持下半身力量和耐力對於健康老化至關重要。 多項老化研究記錄了步行能力和運動能力的肌肉力量改善之間的關係。

與兩種劑量的尿石素 A 均可改善肌肉力量不同,結果表明,只有較高劑量的尿石素 A 才能導致身體機能和有氧耐力指標的臨床相關改善。 這可能表明尿石素 A 存在劑量反應效應,並表明全身測量可能需要更長的補充。 值得注意的是,服用高劑量尿石素 A(1,000 毫克)的組別表現出體能的提高,反映了具有臨床意義的活動能力差異。 

尿石素 a 支持肌肉粒線體健康

尿石素 a 支持肌肉粒線體健康

肌肉健康的標誌是去除和回收受損細胞成分的能力。 粒線體自噬是細胞去除功能失調的粒線體並再生功能細胞器的過程。 粒線體自噬和粒線體生物發生都會隨著老化和與年齡相關的疾病而下降。

尿石素 A 已被證明可在臨床前衰老模型中誘導粒線體自噬和粒線體功能標記。 在這項試驗中,尿石素 A 活化了與粒線體和肌肉收縮相關的基因組。 Rinsch 及其同事也首次在蛋白質層面分析了尿石素 A 對骨骼肌的影響,揭示了對粒線體自噬標記和功能的影響。

此外,循環中的醯基肉鹼(在調節細胞內糖和脂質代謝平衡中發揮重要作用的化合物)在老化過程中以及與粒線體功能障礙相關的情況下會增加,而長期運動會降低。 目前的研究表明,長期服用尿石素 A 補充劑可降低血漿酰基肉鹼水平,儘管僅在 500 毫克尿石素 A 劑量下。 這些數據顯示尿石素 A 對醯基肉鹼的影響可能與介入時間和給藥時間有關。

除了對粒線體健康有益之外,尿石素 A 還可以降低血漿發炎生物標記。 尿石素 A 對 C 反應蛋白的減少尤其重要,因為循環 C 反應蛋白濃度與不健康老化和免疫健康狀況較差的風險增加呈正相關。 這些生物標記數據表明,尿石素 A 補充劑如何透過改善粒線體功能和減少發炎老化(與年齡相關的慢性發炎)為肌肉健康提供潛在的雙重益處。

「這項研究進一步驗證了粒線體健康作為活力重要支柱的作用,並表明 Mitopure 是一種一流的營養素,可以對肌肉健康產生有意義的影響。 我們很自豪能夠在我們的 Timeline® 品牌和雀巢健康科學產品中提供這種專有形式的尿石素 A,」Rinsch 說。 “我們仍然致力於開發經過臨床驗證的優化細胞健康的產品,其使命是讓數百萬人保持更長久的健康。”

「粒線體衰退是老化和代謝健康狀況不佳的重要指標。 「這項研究是一個重要的里程碑,表明尿石素 A 可能會成為我們領域的遊戲規則改變者。」最近加入 Amazentis 科學顧問委員會的巴克衰老研究所所長兼首席執行官 Eric Verdin 博士說道。

參考:

Singh A、D'Amico D、Andreux PA 等。 在一項針對中年成年人的隨機試驗中,尿石素 A 可以改善肌肉力量、運動表現和粒線體健康的生物標記。 細胞代表醫學。 2022;3(5):100633。 doi:10.1016/j.xcrm.2022.100633



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