長壽文章

我們對人類 nmn 了解多少? nmn 臨床研究總結

我們對人類 nmn 了解多少? nmn 臨床研究總結

人們越來越有興趣了解 nmn 補充劑對新陳代謝、老化和壽命的影響。 去年,多項臨床研究檢驗了 nmn 對人體的安全性和效果。

以下是自 2021 年以來發布的所有 nmn 人體研究的摘要。

2021年nmn研究

2021 年 4 月,華盛頓大學的研究小組 發表世界上第一篇使用NMN的臨床研究論文,NAD+前體,在 科學。 在此,肥胖和邊緣糖尿病停經後婦女接受安慰劑或 NMN(250 毫克/天)為期十週。 沒有觀察到不良事件,且 NMN 組表現出骨骼肌胰島素敏感性、胰島素信號傳導和肌肉重塑增加。

去年6月,中國廣州體育大學報告了一項針對業餘跑者的nmm臨床研究。 研究比較了安慰劑組和分為三個劑量的四組之間的基線和乾預六週後的 nmn:每天 300、600 和 1200 毫克 nmn

無論nmn劑量如何,身體組成或心臟功能指標(例如體脂量、體脂百分比或bmi)都沒有變化,但中劑量組和高劑量組的骨骼肌氧利用率出現劑量依賴性增加。 高劑量組未觀察到不良事件。 這些結果表明肌肉是對 nmn 最敏感的組織之一,補充 nmn 的運動訓練可能是提高運動員耐力的運動策略。 

補充 nmn 可能是提高運動員耐力的運動策略。

2022年nmn研究

筑波大學於 2022 年 1 月發表的一項臨床研究中,108 名老年受試者被分為四組(nmn 上午攝取和下午攝取;安慰劑上午和下午攝取)。 研究人員檢查了影響 Nmn 250 毫克/天,持續 12 週 睡眠品質、疲勞和身體表現。 尤其是下午攝取NMN的組別在下肢運動功能和嗜睡方面表現出最大的改善。 這些研究結果表明,下午攝取 NMN 可能更有效地改善老年人的下肢功能和減少困倦,並可能有益於身心健康。

2022年4月,日本富山大學的研究人員表明,接受 每天 250 毫克 nmn,持續 12 週 生理和實驗室檢查未見異常,也無明顯不良反應。 施用 NMN 後,全血中的 NAD+ 水準顯著升高。 他們還發現,在服用 NMN 之前,NAD+ 量的增加與脈搏率密切相關。 這些結果表明,口服 NMN 是提高人類 NAD+ 水平的安全實用策略。

一個月後,中國上海 effepharm 公司的研究得出了 66 名年齡在 40 歲至 65 歲之間的健康受試者服用兩粒膠囊的臨床結果,其中含有 每日早餐後服用 150 毫克 nmn,持續 60 天。 研究報告的結果表明,第 30 天和第 60 天,可用 NAD+ 水平有所上升,這表明 NMN 具有提高人類 NAD+ 水平的潛力。 此外,也有人聲稱,能量水平得到改善,並且具有與胰島素敏感性相關的抗衰老作用——身體細胞更有效地利用血糖的能力。

Nmn 對成人老化標記有正面影響

最新的發現來自日本的一項新的臨床試驗。 這項 2022 年 6 月的研究表明,食用 NMN 300 mg/天,口服,持續八週 沒有顯示出任何安全問題。 此外,Morita 及其同事表明,補充 NMN 可能會導致臨床測試中測量的各種生物標記(即血液生化、葡萄糖代謝、脂質代謝、激素和免疫力)發生有利的變化。

這項研究進一步表明,nmn 可能是人類老化和代謝控制的一種有前途的營養材料。 作者寫道:“口服 nmn 後觀察到的各種生物標誌物的積極變化表明,nmn 可能是一種有前途的營養材料,具有控制衰老和延長健康預期壽命的潛力。”

在這項研究中,糖化血紅蛋白 (hba1c) 有所下降,透過簡單的血液檢查來測量過去三個月的平均血糖水平,這表明糖代謝更好。 糖化是葡萄糖、果糖等還原糖與蛋白質在非酵素條件下發生的反應,透過 hba1c 和其他中間體產生末端糖化產物 (age),導致體內蛋白質的品質和功能降解。 在這項臨床研究中,糖化也顯著降低。

Nmn 也會影響脂肪酸(脂質)代謝。 雖然低密度脂蛋白膽固醇(即所謂的「壞膽固醇」)值沒有變化,但高密度脂蛋白膽固醇的水平卻有所增加,高密度脂蛋白膽固醇有助於清除體內多餘的膽固醇,從而減少膽固醇最終進入動脈的可能性。 hdl-c 水平的改善反映了 nmn 給藥對脂質代謝的正面影響,這與先前關於改善葡萄糖和脂質代謝的報告一致。

hdl 與 ldl 膽固醇

結論和當前活躍的 nmn 研究

總之,這些研究表明 nmn 治療的效果會影響運動能力、睡眠和疲勞。 重要的是,它們提供了一些關於必要的劑量策略的見解,以便在保持安全性的同時發揮作用。 

有一些在與老化相關的背景下研究 nmn 的臨床試驗:

這些臨床試驗將有助於加深我們對 nmn 在成人中的安全性以及它如何影響 nad+ 水平以及肌肉和代謝健康的了解。



較舊的帖子 較新的帖子