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下一個重要的 nad+ 補充劑是什麼?

下一個重要的 nad+ 補充劑是什麼?

由於行業趨勢瞬息萬變,很難預測下一個流行的補充劑是什麼。 影響補充劑受歡迎程度的因素包括對其功效的科學研究、行銷和廣告工作以及消費者需求。  

許多老化和長壽研究都集中在 NAD+ 上,這種分子天然存在於體內,在各種生物過程中發揮關鍵作用,包括能量產生、DNA 修復和新陳代謝調節。 研究表明,NAD+ 水平隨著年齡的增長而下降,服用 NAD+ 前體(或 NAD+ 前體的前體)作為補充劑可能有助於人們健康地衰老。 

這種不平衡可以透過服用菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) 和菸鹼醯胺核苷 (NR) 來解決,它們是 NAD+ 的前驅物。 然而,對細胞NAD+池的影響不是很強,需要高劑量。

最新研究表明,在 NAD+ 前體的世界中,有一些新的參與者值得關注。

二氫煙醯胺核苷 (NRH)

二氫煙醯胺核苷 (NRH) 是一種與 NR 結構相同的化學物質。 唯一的區別是 NRH 是 NR 的「簡化」形式。 NRH 已被證明可以極大地提高培養細胞、動物和人類中的 NAD+ 水平。 在 2019 年的一項研究中,與 NR 和 NMN 的比較表明,在每種情況下, NRH 在同等濃度下可提供更大的 NAD+ 增加。 同樣,2022 年的一項研究檢視了 NMN、NR、NAM 和 NRH 對骨髓製成的免疫細胞中 NAD+ 水平的影響,發現只有 NRH 具有強烈的影響。

多項動物研究探討了 NRH 如何影響健康和新陳代謝的不同部分。 例如,一些研究發現 NRH 可能對動物的胰島素敏感性、血壓和心臟功能產生有益影響。 其他研究發現 NRH 可能能夠使粒線體更好地工作並增加細胞產生的能量。 但重要的是要記住,對動物的研究結果並不總是適用於人類。 需要更多的研究來確定 NRH 是否安全以及是否對人類有效。

關於 NRH 對人類的影響只有幾項小型研究。 但這些研究的結果好壞參半,需要更多的研究來確定 NRH 對人類是否安全有效。 一項研究發現,NRH 增加了健康老年人血液中一種名為 NAD+ 的分子的水平,這種分子被認為對能量代謝和粒線體功能很重要。 另一項研究發現,NRH 改善了糖加工(葡萄糖代謝)較差的個體的胰島素敏感性。

但還有一項研究表明,NRH 對健康人的身體運作方式或產生的能量沒有任何重大影響。 總體而言,需要更多的研究來確定 NRH 對人們可能帶來的好處和風險。

NRH 對人體的安全劑量尚未確定,因為有關該化合物對人體安全性的研究很少。 在已完成的研究中,NRH 的劑量範圍為每天 250 毫克至 1,000 毫克。 一般來說,NRH 在這些劑量下具有良好的耐受性。 但需要更多的研究來確定 NRH 從長遠來看是否安全,並確定給予多少。

下一個重要的 nad+ 補充劑是什麼?

還原型菸鹼醯胺單核苷酸 (nmnh)

與 NR 和 NRH 類似,NMN 也有一種「還原」形式,稱為 NMNH。 2021 年的一項研究報告稱,給小鼠服用NMNH 會導致全血中NAD+ 快速且持續地激增,同時肝臟、腎臟、肌肉、大腦、棕色脂肪組織和心臟中的NAD+ 水平也會增加,但白色脂肪組織中的NAD+ 水平不會增加。 

2021 年的另一項研究表明 NMNH 是比 NMN 更好的 NAD+ 增強劑,無論是在實驗室還是在體內。 研究表明,NMN 和 NMNH 的血液 NAD+ 水平快速升高, 給藥 60 分鐘後,NMNH 顯示比 NMN 更高的倍數增加。 更引人注目的是,雖然 NMN 只能使血液 NAD+ 水平增加 4 小時,然後才恢復到基礎水平,但 NMNH 被發現能夠在至少 20 小時內維持 2 倍高的 NAD+ 水平。 高水平的 NMNH 似乎確實對健康有益。 例如,一項研究表明,補充 NMNH 可支持囓齒類動物的腎臟健康。 

沒有人知道還原菸鹼醯胺單核苷酸 (NMNH) 的最佳使用劑量是多少。 迄今為止,在 NMNH 上進行的研究中,動物每天接受的劑量為 50 毫克至 1,000 毫克。 雖然已經在培養的人類細胞中進行了NMNH 的研究,但重要的是要記住,這些劑量的NMNH 的安全性和有效性尚未在人體中得到充分測試,需要更多的研究來確定給予多少劑量。

帶回家的信息

雖然 NR 和 NMN 是流行的 NAD+ 前體,但這些 NAD+ 前體的還原形式似乎更有效。 沿著這些思路,NRH 和 NMNH 可能是提高 NAD+ 水平的最佳選擇,因為它們吸收更好、更穩定且分解的可能性更小。 有證據表明 NRH 和 NMNH 作為支持健康的膳食補充劑的潛力,因為它可能會影響能量的使用方式並改善粒線體的功能。 然而,需要更多的研究來了解這些化合物如何影響人類福祉以及它們是否支持健康老化和長壽。



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