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為什麼隨著年齡的增長,您需要提高 nad+

為什麼隨著年齡的增長,您需要提高 nad+

到 50 歲時,人們擁有的數量大約是原來的一半 輔酶A+ 正如他們 20 歲時一樣,NAD+ 水平較低。

Nad+ 是煙醯胺腺嘌呤二核苷酸的縮寫,沒有它你就無法生存。 這種輔酶是使您的生命成為可能的基本生物過程所必需的。

輔酶是酵素作為催化劑完成生化反應所必需的化合物。 nad+就是這樣一種化合物,是維持生命所必需的。 [1] 它存在於您體內的每個細胞中,是調節細胞老化速度所必需的。 


Nad+ 可以保護我們免受老化因素的影響,包括緩解發炎、化學壓力、粒線體衰竭和 dna 損傷。 它還有助於 dna 修復和促進與運動和熱量限制相關的細胞改善,從而有助於延長壽命。 [2]

那麼,我們為什麼不直接食用 nad+ 分子呢?

因為nad+不能穿過質膜。 它需要一種在進入細胞後能夠增強 nad+ 的前驅物。 nr(菸鹼醯胺核苷)和 nmn(菸鹼醯胺單核苷酸)是兩種最常見且研究最多的前驅物。

NAD+ 參與我們體內的多種細胞修復過程,主要是透過活化去乙醯化酶 (sirtuins),這是一個負責多種細胞過程的蛋白質家族,例如:

  • 老化
  • 發炎
  • 粒線體能量產生
  • 抗壓力
  • 細胞平衡
  • DNA的創造
  • 生理時鐘調節

隨著年齡的增長,nad+ 水平的下降會導致這些關鍵的細胞過程變得不那麼有效,從而導致一系列的一系列生化和生理效應,我們稱之為老化。

2016 年,對小鼠進行的多項 nmn 試驗表明,這種化合物可以使大腦、皮膚和肌肉幹細胞復活。 接受治療的小鼠恢復了活力,修復 dna 的能力更強,壽命也略有延長。 [3] 

您的身體需要 nad+ 有兩個根本原因

Nad+ 在您的身體中有兩個基本作用:

  1. 作為新陳代謝的重要參與者。 nad+ 有助於將能量從脂肪酸和葡萄糖轉移到粒線體(我們細胞的「發電廠」),粒線體將它們轉化為細胞能量。
  2. 作為調節其他重要生物活性的蛋白質的輔助分子。

這些過程非常重要,因為它們負責調節氧化壓力和晝夜節律,同時保持 dna 的健康,讓您更健康、更長壽。

問題是 nad+ 水平隨著年齡的增長而迅速下降。 到 50 歲時,一個普通人的 nad+ 水平可能只有年輕時的一半。 到 80 歲時,nad+ 水準下降至僅佔年輕人的 1% 至 10%。

科學表明增強 nad+ 可能會促進您的健康

最近,大量科學研究都集中在 nad+ 上,因為它在許多基本生物功能中發揮核心作用,對動物的研究表明 nad+ 具有特殊的益處,包括對我們人類而言。

特別是,研究人員一直在研究 nad+ 與整體健康和年齡相關疾病的關係。 例如,考慮三項動物研究和一項人體研究:

  • 2016 年的一項研究發現,肌肉退化的小鼠和蠕蟲在補充 nad+ 前驅物後,肌肉功能得到改善。 [5]

  • 2017 年的一項研究表明,補充 nad+ 前體的小鼠的 dna 損傷修復能力有所增強,給予 nad+ 前體的兩歲小鼠的組織看起來與三個月大的小鼠的組織相同。 [6]

  • 2018 年的一項研究發現,補充 nad+ 前驅物的小鼠病情有所改善 認知功能. [7]

  • 最後,我們的一項人體研究令人信服地表明,nad+ 可以透過前驅物(在本例中為nr 和紫檀芪)增加,它們與白藜蘆醇一起是一種有效的多酚,可以增加蘇胺酸,特別是sirt2。 [8]

這些只是最近的一些發現,它們足以激勵科學家繼續他們的 nad+ 研究,包括對人類的研究。 原因很簡單:增加 nad+ 水平可能是改善健康老化的必經之路。

參考:

  1. Nmn可以延長壽命嗎?
  2. 科學日報: 天然化合物可減少健康小鼠的衰老跡象.
  3. 布雷迪哈特曼: 這些革命性技術能否在我們的一生中戰勝衰老?
  4. 史蒂芬哈林頓, Nad+ 的抗衰老作用
  5. 柳東烈等人: NAD+ 補充可改善肌肉營養不良症患者的肌肉功能並對抗整體 PARylation.
  6. 李軍等: 一個保守的 nad+ 結合袋,可在老化過程中調節蛋白質-蛋白質相互作用.
  7. 侯y等: 在引入 dna 修復缺陷的新 ad 小鼠模型中,補充 nad+ 可使關鍵阿茲海默症特徵和 dna 損傷反應正常化.
  8. Ryan w. dellinger 等人: 老化與疾病機制.


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