長壽文章

克服熱疲勞的自然方法

克服熱疲勞的自然方法

炎熱、悶熱的夏季天氣會削弱您的能量水平,尤其是隨著年齡的增長。 雖然咖啡因很誘人,但替代醫學專家 Bryce Wylde 警告說,中午 12 點後攝取咖啡因會打亂您的晝夜節律。 「你不會獲得真正深度、放鬆的睡眠,而這對於長壽和精力非常重要,」他告訴觀眾 NBC 電視台的《聖安東尼奧生活》。 他說,NMN 支持能量生產並管理晝夜節律。 


Wylde 給觀眾上了一堂快速的科學課,解釋說我們細胞中的粒線體需要燃料來產生能量 (ATP)。 NMN 支持細胞能量或 ATP 的產生。 Wylde 在臨床實踐中將 NMN 用於患者已有 20 多年的歷史。 「一小匙 ProHealth Longevity nmn 是一種有科學依據的健康抗衰老補充劑,適合生活方式積極且需要更多能量的人。」他證實道。 


懷爾德提供的其他增強能量的技巧包括: 

  • 避免精緻碳水化合物,例如蛋糕和餅乾。 「這些會為你帶來能量峰值,但也會導致你崩潰,」懷爾德解釋道。 
  • 將 30 分鐘的負重活動納入您的日常生活中。 “我們的目的是推、拉、跳和蹲……你必須消耗能量來增加你的能量信用。” 
  • 用山藥、核桃、雞蛋和酪梨等緩慢燃燒的碳水化合物為細胞提供能量。 
  • 用甜菜和生薑幫助您的細胞排毒,使它們能夠更有效地工作。  

懷爾德引導 NBC 電視觀眾造訪我們的網站,尋找支持他建議的研究。 “在購買任何東西之前,請先了解一下自己!” 他強調。 



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