自然健康文章

最討厭綠葉蔬菜? 你可能是味覺超強者

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許多被描述為挑食的人實際上可能是超級味覺者,但使用長壽綠葉粉等策略可以幫助確保您攝取綠葉蔬菜。 

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您認為您了解補充劑嗎? 揭穿5大謠言

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人們的健康意識越來越強,但有關維生素和補充劑的神話和誤解仍然大量存在。

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為您的精神進行春季大掃除

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儘管我們許多患有慢性疾病的人無法對我們的家庭進行徹底的春季大掃除,但我們所有人都可以對我們的精神進行一次春季大掃除,並從中受益。

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正念:一個簡單而強大的改變工具

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正念冥想的目的是教導一種可以逐漸應用於你清醒生活的其餘部分並產生深遠影響的技能:當下時刻意識的技能。

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