長壽文章

專家推薦的 5 種長壽補充劑

作者:Heather Makar — 2023 年 12 月 15 日

內容

研究表明,多種補充劑可以幫助逆轉老化跡象。 但哪些補充劑最能提供幫助呢? 今天我們將看看流行的生物活性補充劑的好處,例如 Nad+ 增強劑、白藜蘆醇、芹菜素、麥角硫因、非瑟酮您的醫生可能不知道這些補充劑。 有些科學家認為它們可能是延緩老化的答案。 研究正在揭示可以解鎖身體先天修復過程的天然化合物。 這些配方將幫助您保持健康並減緩老化帶來的衰退。 認知喪失、精力不足、活動受限和力量下降並非不可避免。 如果您想活得更長,甚至更長,這些公式適合您。


這 5 種營養素已顯示出延長健康壽命的希望。 然而,僅從食物中獲取足夠高的劑量是不可能的。

專家建議這 5 種補充劑可以延長你的壽命。 它們也許能夠讓您保持健康而沒有副作用。

這些補充劑中的每一種都以不同的方式發揮作用,因此將它們結合起來會更有效。

這些營養素,包括 nad+ 增強劑、白藜蘆醇、芹菜素、麥角硫因和非瑟酮,可以幫助您感覺更年輕、更強壯、更有活力

需要協助決定服用哪些補充劑? 與我們的長壽專家交談並獲得推薦的 20% 折扣 補充品。 了解更多


您可能會想喝第二(或第五)杯咖啡來讓自己回到現實。 咖啡等興奮劑可以掩蓋疲勞感,讓你以後崩潰得更厲害。 為了擁有更多真正的能量,您的身體必須更好地製造能量,這就是 nad+ 的用武之地。


Nad+ 水平以每年約 1% 的速度下降,因此到 50 歲時,nad+ 水平大約是出生時的一半。 如果您腳步缺乏動力,nad+ 減少可能是罪魁禍首。 服用前驅分子 nmn 和 nr 可以將 nad+ 恢復到更年輕的水平。 nmn(菸鹼醯胺單核苷酸)和 nr(菸鹼醯胺核苷)可幫助您的身體產生更多 nad+。 我們要感謝今井信一郎博士的這項發現。


Imai 博士是發育生物學和醫學教授 聖路易華盛頓大學。 Imai 博士研究 NAD+ 在調節壽命和新陳代謝中的作用。 他的研究具有開創性。 這是第一個在動物模型中證明補充 NMN 可以延長壽命的研究。

今井博士的研究表明 Nmn 可以使身體更有效地利用食物作為燃料。 在一項關鍵實驗中,給餵食高脂飲食的小鼠注射了 NMN。 他們的健康指標比對照組的小鼠更好。 更令人印象深刻的是,老年小鼠的反應比年輕小鼠更好。 這更證明改善健康永遠不嫌晚!


他目前正在進行人體試驗。 早期報告顯示了同樣有希望的好處,所以你不需要成為 nmn 為你工作的老鼠。

眾所周知,白藜蘆醇存在於葡萄皮中,因此它會出現在您最喜歡的葡萄酒中。 不幸的是,你的玻璃杯中白藜蘆醇的含量太少了,基本上沒有用處。 據了解,一些研究人員每天服用 1 克(即 1000 毫克)這種近乎白色的粉末,原因如下。


Joseph baur 博士是賓州大學教授,該領域的頂尖研究員 白藜蘆醇與衰老。 他的工作對於理解白藜蘆醇如何影響老化的各個方面至關重要。 鮑爾博士的研究深入探討了白藜蘆醇如何減緩某些老化過程並增強細胞功能。 他研究了白藜蘆醇影響的細胞機制,顯示隨著年齡的增長,它可以支持更健康、更有彈性的細胞。


白藜蘆醇研究的另一個重要貢獻者是國家老化研究所的 rafael decabo 博士。 de cabo 博士的研究重點是該化合物模擬熱量限制效果的能力。 他指出了重要的 對粒線體健康的影響,一個已知的促進更長壽命的因素。 他的研究強調了白藜蘆醇對心血管健康和整體健康做出重大貢獻的潛力,這是健康老化的關鍵因素。

兩位專家都同意:白藜蘆醇不僅僅是一個流行詞。 它是一種天然存在的化合物,有望增強我們的健康。 無論我們的生日蛋糕上有多少蠟燭,這是我們感覺更年輕的一種方式。

如果您喜歡喝一杯熱洋甘菊茶或吃您最喜歡的芹菜醬,那麼您的飲食中就已經含有芹菜素了。 從來沒聽過? 你並不孤單,那是因為它最近才引起轟動。 感謝這些專家的努力,這種化合物可以幫助延長人類的健康壽命。


多名研究人員遍佈全球 合作闡明芹菜素對大腦健康的影響。 他們表明這種黃酮類化合物具有支持認知功能和心理健康的潛力。 這使其成為您補充堆疊的強大補充。


膳食類黃酮領域的知名人物 jeremy spencer 博士探索了芹菜素對身體的更廣泛益處。 他的工作展示了這種化合物如何有助於維持整體健康。 它具有支持細胞功能和對抗衰老壓力的潛力。


芹菜素透過參與我們身體的自然癒合過程來發揮其魔力。 這項合作研究強調了它對大腦起作用的能力。 這可以幫助您在老年時保持注意力和記憶力。 史賓塞博士的研究 已經顯示芹菜素可以支持免疫力。

芹菜素的美妙之處在於它的簡單性和可獲得性。 像斯賓塞博士這樣的研究人員將繼續揭示它的好處。 越來越明顯的是,這種類黃酮是自然支持我們健康的關鍵。

麥角硫因是一種鮮為人知但非常有效的胺基酸,它是長壽的改變者。 麥角硫因為您的細胞提供自我修復的工具。 這在大多數飲食中並不常見。 這種稀有營養素存在於蘑菇和其他一些東西中。 但是,它的含量非常少,你必須整天只吃蘑菇才能看到任何好處。


賓州州立大學食品科學榮譽教授羅伯特·比爾曼博士是麥角硫因的直言不諱的倡導者。 他一直在研究這種化合物,並認為隨著年齡的增長,它對於保持健康至關重要。 他的研究指出,麥角硫因就像細胞的保鑣。 它保護我們的細胞免受損害並保持它們健康和強壯。


麥角硫因的非凡之處在於 Beelman 博士的研究 表明,它能夠在體內最需要的地方積累,例如容易產生高氧化壓力的區域。 這意味著麥角硫因可以針對最需要它的區域,例如心臟和大腦。


Bruce ames 博士是奧克蘭兒童醫院研究所的高級科學家。 他花了很多時間研究我們的身體如何應對老化。 他認為麥角硫因可能是減緩老化過程的關鍵部分。 它具有很強的抗氧化性能。 這有助於抵禦我們的細胞每天面臨的壓力和損傷。

艾姆斯博士的研究 顯示經常食用富含麥角硫因的食物可以維持細胞健康。 麥角硫因可以幫助細胞減緩老化並更長久地保持我們的健康。

非瑟酮是一種存在於許多水果和蔬菜中的黃酮類化合物,可能是長壽領域的無名英雄。


Pamela maher 博士是索爾克生物研究所的首席研究員,也是非瑟酮研究的先驅。 她的開創性工作凸顯了非瑟酮的能力 保護大腦健康長壽。 馬赫博士的研究表明,隨著年齡的增長,非瑟酮有助於維持認知功能。 它有助於減少與年齡相關的壓力和腦細胞損傷的影響。


史克里普斯研究所的paul robbins博士加深了我們對非瑟酮的認識。 他展示了這種類黃酮如何作為一種強大的藥物 對抗退化過程 隨著衰老而來的。 羅賓斯博士表示,非瑟酮對於清除不再正常運作的細胞特別有效。 這個過程對於維持整體細胞健康至關重要。


非瑟酮有助於清除「殭屍」細胞,也就是僅部分發揮功能的衰老細胞。 這些殭屍細胞幹擾周圍其他細胞的功能。

馬赫博士的研究表明,非瑟酮的美妙之處在於其相對清晰的機制。 同時,羅賓斯博士的研究強調了它作為人體自然再生過程的強大支持者的潛力。

概括

非瑟酮是一種存在於許多水果和蔬菜中的黃酮類化合物,可能是長壽領域的無名英雄。


Pamela maher 博士是索爾克生物研究所的首席研究員,也是非瑟酮研究的先驅。 她的開創性工作凸顯了非瑟酮的能力 保護大腦健康長壽。 馬赫博士的研究表明,隨著年齡的增長,非瑟酮有助於維持認知功能。 它有助於減少與年齡相關的壓力和腦細胞損傷的影響。


史克里普斯研究所的paul robbins博士加深了我們對非瑟酮的認識。 他展示了這種類黃酮如何作為一種強大的藥物 對抗退化過程 隨著衰老而來的。 羅賓斯博士表示,非瑟酮對於清除不再正常運作的細胞特別有效。 這個過程對於維持整體細胞健康至關重要。


非瑟酮有助於清除「殭屍」細胞,也就是僅部分發揮功能的衰老細胞。 這些殭屍細胞幹擾周圍其他細胞的功能。


來源

1.今井信一郎。 發育生物學。 瀏覽日期:2023 年 12 月 13 日。https://developmentalbiology.wustl.edu/)


2. yoshino j、baur ja、今井七郎。 Nad+ 中間體:nmn 和 nr 的生物學和治療潛力。 細胞代謝物。 2018;27(3):513-528。 doi:10.1016/j.cmet.2017.11.002


3.鮑爾·ja,辛克萊·da。 白藜蘆醇的治療潛力:體內證據。 Nat Rev 藥物發現。 2006;5(6):493-506。 doi:10.1038/nrd2060


4. Ungvari Z、Sonntag WE、de Cabo R、Baur JA、Csiszar A。 運動運動科學評論。 2011;39(3):128-132.doi:10.1097/JES.0b013e3182141f80


5.Nabavi SF、Khan H、D'onofrioG 等人。 芹菜素作為神經保護劑:小鼠和人類。 藥理研究。 2018;128:359-365。 doi:10.1016/j.phrs.2017.10.008


6. Salehi B、Mishra AP、Nigam M 等人。 白藜蘆醇:對健康有益的雙面刃。 生醫藥.2018;6(3):91。 doi:10.3390/生物醫學6030091


7. Beelman RB、Kalaras MD、Phillips AT、Richie JP。 麥角硫因是美國飲食中有限的「長壽維他命」嗎? 營養科學雜誌.2020;9:e52。 doi:10.1017/jns.2020.44

長壽文章

專家推薦的 5 種長壽補充劑

作者:Heather Makar — 2023 年 12 月 15 日

內容

研究表明,多種補充劑可以幫助逆轉老化跡象。 但哪些補充劑最能提供幫助呢? 今天我們將看看流行的生物活性補充劑的好處,例如 Nad+ 增強劑、白藜蘆醇、芹菜素、麥角硫因、 和 非瑟酮您的醫生可能不知道這些補充劑。 有些科學家認為它們可能是延緩老化的答案。 研究正在揭示可以解鎖身體先天修復過程的天然化合物。 這些配方將幫助您保持健康並減緩老化帶來的衰退。 認知喪失、精力不足、活動受限和力量下降並非不可避免。 如果您想活得更長,甚至更長,這些公式適合您。


這 5 種營養素已顯示出延長健康壽命的希望。 然而,僅從食物中獲取足夠高的劑量是不可能的。

專家建議這 5 種補充劑可以延長你的壽命。 它們也許能夠讓您保持健康而沒有副作用。

這些補充劑中的每一種都以不同的方式發揮作用,因此將它們結合起來會更有效。

這些營養素,包括 nad+ 增強劑、白藜蘆醇、芹菜素、麥角硫因和非瑟酮,可以幫助您感覺更年輕、更強壯、更有活力

需要協助決定服用哪些補充劑? 與我們的長壽專家交談,即可獲得推薦補充劑 20% 的折扣。 學習 更多的


您可能會想喝第二(或第五)杯咖啡來讓自己回到現實。 咖啡等興奮劑可以掩蓋疲勞感,讓你以後崩潰得更厲害。 為了擁有更多真正的能量,您的身體必須更好地製造能量,這就是 nad+ 的用武之地。


Nad+ 水平以每年約 1% 的速度下降,因此到 50 歲時,nad+ 水平大約是出生時的一半。 如果您腳步缺乏動力,nad+ 減少可能是罪魁禍首。 服用前驅分子 nmn 和 nr 可以將 nad+ 恢復到更年輕的水平。 nmn(菸鹼醯胺單核苷酸)和 nr(菸鹼醯胺核苷)可幫助您的身體產生更多 nad+。 我們要感謝今井信一郎博士的這項發現。


Imai 博士是發育生物學和醫學教授 聖路易華盛頓大學。 Imai 博士研究 NAD+ 在調節壽命和新陳代謝中的作用。 他的研究具有開創性。 這是第一個在動物模型中證明補充 NMN 可以延長壽命的研究。

今井博士的研究表明 Nmn 可以使身體更有效地利用食物作為燃料。 在一項關鍵實驗中,給餵食高脂飲食的小鼠注射了 NMN。 他們的健康指標比對照組的小鼠更好。 更令人印象深刻的是,老年小鼠的反應比年輕小鼠更好。 這更證明改善健康永遠不嫌晚!


他目前正在進行人體試驗。 早期報告顯示了同樣有希望的好處,所以你不需要成為 nmn 為你工作的老鼠。

眾所周知,白藜蘆醇存在於葡萄皮中,因此它會出現在您最喜歡的葡萄酒中。 不幸的是,你的玻璃杯中白藜蘆醇的含量太少了,基本上沒有用處。 據了解,一些研究人員每天服用 1 克(即 1000 毫克)這種近乎白色的粉末,原因如下。


Joseph baur 博士是賓州大學教授,該領域的頂尖研究員 白藜蘆醇與衰老。 他的工作對於理解白藜蘆醇如何影響老化的各個方面至關重要。 鮑爾博士的研究深入探討了白藜蘆醇如何減緩某些老化過程並增強細胞功能。 他研究了白藜蘆醇影響的細胞機制,顯示隨著年齡的增長,它可以支持更健康、更有彈性的細胞。


白藜蘆醇研究的另一個重要貢獻者是國家老化研究所的 rafael decabo 博士。 de cabo 博士的研究重點是該化合物模擬熱量限制效果的能力。 他指出了重要的 對粒線體健康的影響,一個已知的促進更長壽命的因素。 他的研究強調了白藜蘆醇對心血管健康和整體健康做出重大貢獻的潛力,這是健康老化的關鍵因素。

兩位專家都同意:白藜蘆醇不僅僅是一個流行詞。 它是一種天然存在的化合物,有望增強我們的健康。 無論我們的生日蛋糕上有多少蠟燭,這是我們感覺更年輕的一種方式。

如果您喜歡喝一杯熱洋甘菊茶或吃您最喜歡的芹菜醬,那麼您的飲食中就已經含有芹菜素了。 從來沒聽過? 你並不孤單,那是因為它最近才引起轟動。 感謝這些專家的努力,這種化合物可以幫助延長人類的健康壽命。


多名研究人員遍佈全球 合作闡明芹菜素對大腦健康的影響。 他們表明這種黃酮類化合物具有支持認知功能和心理健康的潛力。 這使其成為您補充堆疊的強大補充。


膳食類黃酮領域的知名人物 jeremy spencer 博士探索了芹菜素對身體的更廣泛益處。 他的工作展示了這種化合物如何有助於維持整體健康。 它具有支持細胞功能和對抗衰老壓力的潛力。


芹菜素透過參與我們身體的自然癒合過程來發揮其魔力。 這項合作研究強調了它對大腦起作用的能力。 這可以幫助您在老年時保持注意力和記憶力。 史賓塞博士的研究 已經顯示芹菜素可以支持免疫力。

芹菜素的美妙之處在於它的簡單性和可獲得性。 像斯賓塞博士這樣的研究人員將繼續揭示它的好處。 越來越明顯的是,這種類黃酮是自然支持我們健康的關鍵。

麥角硫因是一種鮮為人知但非常有效的胺基酸,它是長壽的改變者。 麥角硫因為您的細胞提供自我修復的工具。 這在大多數飲食中並不常見。 這種稀有營養素存在於蘑菇和其他一些東西中。 但是,它的含量非常少,你必須整天只吃蘑菇才能看到任何好處。


賓州州立大學食品科學榮譽教授羅伯特·比爾曼博士是麥角硫因的直言不諱的倡導者。 他一直在研究這種化合物,並認為隨著年齡的增長,它對於保持健康至關重要。 他的研究指出,麥角硫因就像細胞的保鑣。 它保護我們的細胞免受損害並保持它們健康和強壯。


麥角硫因的非凡之處在於 Beelman 博士的研究 表明,它能夠在體內最需要的地方積累,例如容易產生高氧化壓力的區域。 這意味著麥角硫因可以針對最需要它的區域,例如心臟和大腦。


Bruce ames 博士是奧克蘭兒童醫院研究所的高級科學家。 他花了很多時間研究我們的身體如何應對老化。 他認為麥角硫因可能是減緩老化過程的關鍵部分。 它具有很強的抗氧化性能。 這有助於抵禦我們的細胞每天面臨的壓力和損傷。

艾姆斯博士的研究 顯示經常食用富含麥角硫因的食物可以維持細胞健康。 麥角硫因可以幫助細胞減緩老化並更長久地保持我們的健康。

非瑟酮是一種存在於許多水果和蔬菜中的黃酮類化合物,可能是長壽領域的無名英雄。


Pamela maher 博士是索爾克生物研究所的首席研究員,也是非瑟酮研究的先驅。 她的開創性工作凸顯了非瑟酮的能力 保護大腦健康長壽。 馬赫博士的研究表明,隨著年齡的增長,非瑟酮有助於維持認知功能。 它有助於減少與年齡相關的壓力和腦細胞損傷的影響。


史克里普斯研究所的paul robbins博士加深了我們對非瑟酮的認識。 他展示了這種類黃酮如何作為一種強大的藥物 對抗退化過程 隨著衰老而來的。 羅賓斯博士表示,非瑟酮對於清除不再正常運作的細胞特別有效。 這個過程對於維持整體細胞健康至關重要。


非瑟酮有助於清除「殭屍」細胞,也就是僅部分發揮功能的衰老細胞。 這些殭屍細胞幹擾周圍其他細胞的功能。

馬赫博士的研究表明,非瑟酮的美妙之處在於其相對清晰的機制。 同時,羅賓斯博士的研究強調了它作為人體自然再生過程的強大支持者的潛力。

概括

非瑟酮是一種存在於許多水果和蔬菜中的黃酮類化合物,可能是長壽領域的無名英雄。


Pamela maher 博士是索爾克生物研究所的首席研究員,也是非瑟酮研究的先驅。 她的開創性工作凸顯了非瑟酮的能力 保護大腦健康長壽。 馬赫博士的研究表明,隨著年齡的增長,非瑟酮有助於維持認知功能。 它有助於減少與年齡相關的壓力和腦細胞損傷的影響。


史克里普斯研究所的paul robbins博士加深了我們對非瑟酮的認識。 他展示了這種類黃酮如何作為一種強大的藥物 對抗退化過程 隨著衰老而來的。 羅賓斯博士表示,非瑟酮對於清除不再正常運作的細胞特別有效。 這個過程對於維持整體細胞健康至關重要。


非瑟酮有助於清除「殭屍」細胞,也就是僅部分發揮功能的衰老細胞。 這些殭屍細胞幹擾周圍其他細胞的功能。


來源

1.今井信一郎。 發育生物學。 瀏覽日期:2023 年 12 月 13 日。https://developmentalbiology.wustl.edu/)


2. yoshino j、baur ja、今井七郎。 Nad+ 中間體:nmn 和 nr 的生物學和治療潛力。 細胞代謝物。 2018;27(3):513-528。 doi:10.1016/j.cmet.2017.11.002


3.鮑爾·ja,辛克萊·da。 白藜蘆醇的治療潛力:體內證據。 Nat Rev 藥物發現。 2006;5(6):493-506。 doi:10.1038/nrd2060


4. Ungvari Z、Sonntag WE、de Cabo R、Baur JA、Csiszar A。 運動運動科學評論。 2011;39(3):128-132.doi:10.1097/JES.0b013e3182141f80


5.Nabavi SF、Khan H、D'onofrioG 等人。 芹菜素作為神經保護劑:小鼠和人類。 藥理研究。 2018;128:359-365。 doi:10.1016/j.phrs.2017.10.008


6. Salehi B、Mishra AP、Nigam M 等人。 白藜蘆醇:對健康有益的雙面刃。 生醫藥.2018;6(3):91。 doi:10.3390/生物醫學6030091


7. Beelman RB、Kalaras MD、Phillips AT、Richie JP。 麥角硫因是美國飲食中有限的「長壽維他命」嗎? 營養科學雜誌.2020;9:e52。 doi:10.1017/jns.2020.44

長壽文章 — 5 分鐘閱讀

長壽文章 — 5 分鐘閱讀

長壽文章 — 5 分鐘閱讀

長壽文章 — 5 分鐘閱讀